Starte voller Energie und Verbundenheit in den Tag – stabilisiere dein „Selbst“ für alles, was kommt. Nutze die frühen Morgenstunden und mache sie zu deiner Zeit!
Kundalini-Yogavereint Bewegung, Meditation und Atemtechniken. Diese einzigartige Praxis lenkt den Energiefluss und bringt dich in Einklang mit dir selbst. Das stärkt deine innere Stabilität – die Grundlage für ein ausgeglichenes Leben. Kundalini-Yoga vernetzt die Gehirnhälften und schenkt dir Vitalität auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Kursthema: Stabilität
Der luftige Herbst bringt oft innere Unruhe und Hektik mit sich, dies führt nicht selten zu Infekten und Überforderungen. Damit du in dieser Zeit geerdet bleibst und den Herausforderungen des Alltags standhalten kannst, hilft dir Kundalini-Yoga, stabil in deinen Vorhaben und in der Absicht, für dich selbst da zu sein. Ohne innere Stabilität fühlen wir uns schnell wie Marionetten des Alltags.
Die Kriyas, Atemübungen und Meditationen sind genau darauf ausgerichtet.
In diesem Kurs werden wir – wie immer – unsere Energie und Verbundenheit stärken, um klar und wach in den Tag zu starten. Unser Fokus liegt dabei auf der inneren Stabilität.
Was dich im Kurs erwartet:
Klarheit gewinnen: Kundalini-Yoga hilft dir, die Überforderung des Alltags zu überwinden.
Zeit für dich: Starte deinen Morgen mit dir selbst und verlasse die Trägheit.
Selbstkontakt: Wer in Verbindung mit sich selbst steht, findet Halt und Stabilität.
In einer Welt, die immer schneller und hektischer wird, ist es wichtiger denn je, zentriert und fokussiert zu bleiben. Mit Kundalini-Yoga schaffst du es, den Tag ruhiger, stabiler und voller Energie zu beginnen.
Kursdetails:
- 6 Termine, donnerstags um 05:30 Uhr 26.09-07.11.2024 (außer der 03.10.
- 1 Aquarian Sadhana (eine besondere Morgenpraxis) am Dienstag den 01.10.
- 1 Pranayama-Session (30 Minuten, Dienstag 15.10. 06:00–06:30 Uhr)
- 1 Bonustermin (45 Minuten, Termin wird noch bekannt gegeben)
- Alle Aufzeichnungen stehen dir während des gesamten Zeitraums zur Verfügung.
- Zugang zu einer Telegram-Community für den Austausch und Infos über die aktuellen Human-Design-Transite (freiwillig).
5 Gründe, mit Kundalini-Yoga in den Tag zu starten:
1. Zeit für dich: Gönne dir am Morgen bewusst Zeit nur für dich.
2.Energieboost: Starte mit neuer Energie und Vitalität.
3. Klarheit und Fokus: Richte dich für deinen Tag aus.
4. Inneres Gleichgewicht: Behalte den Überblick und renne nicht dem Tag hinterher.
5. Selbstvertrauen: Stärkt dein Vertrauen in dich selbst und in deine innere Stabilität.
Warum Kundalini-Yoga?
Kundalini-Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis – es verbindet Körper, Geist und Seele auf tiefster Ebene.
Mut entwickeln:Kundalini-Yoga stärkt dein Selbstbewusstsein und hilft dir, Herausforderungen mit innerer Kraft zu meistern.
Vertrauen aufbauen: Lerne, deiner Intuition zu folgen und ein tiefes Vertrauen in dich selbst und das Leben zu entwickeln.
Energie freisetzen: Aktiviere deine Energiezentren und spüre die Leichtigkeit, die dir durch den Tag hilft.
Stress abbauen: Kundalini-Yoga bietet dir Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung, die dir innere Ruhe schenken.
Kreativität steigern: Öffne dein Bewusstsein für neue Ideen und entdecke deine kreative Kraft.
**Der Zweck des Lebens besteht darin, sich selbst zu begegnen.**
Ich freue mich auf eine wunderbare gemeinsame Zeit!
Sat Nam, deine Heike
