Willkommen in der Mama Oase
Bist du auf der Suche nach einem Ort, an dem du als Mama wieder zu dir selbst findest und neue Energie tanken kannst? Die Mama Oase ist genau dieser Raum – dein persönlicher Rückzugsort, den du überall und jederzeit betreten kannst.
Was erwartet dich?
- Somatische Körperübungen: Finde zurück in deinen Körper und spüre deine Kraft.
- Sanftes Yoga: Sanfte Bewegungen, die dich unterstützen, auch im hektischen Alltag bei dir zu bleiben.
- Mikroübungen für dein Nervensystem: Kleine Einheiten, um dein Nervensystem zu stärken und Stress abzubauen.
- Ayurveda-Impulse: Für deine Gesundheit und Wohlbefinden.
- Klangentspannung: Lass die Schwingungen dich in tiefe Entspannung führen.
- Ätherische Öle und Kräuter: Für deine emotionale Balance
- Rezeptideen, kreative Projekte, Buchinspiration und Playlists: Für das Wohl von Körper und Seele.
- Eigener Mitgliederbereich: Tausche dich mit anderen Müttern aus oder stelle mir direkt deine Fragen.
- Und noch viel mehr: Nährende Impulse, die dein Herz erfreuen und dich unterstützen.
Warum ist die Mama Oase besonders?
Ich weiß, dass der Alltag als Mutter oft keine Pause kennt. Deswegen liegt der Fokus der Mama Oase auf kurzen, alltagstauglichen Einheiten. Du findest hier kleine Übungen und Impulse, die leicht in deinen Tag integriert werden können – sei es eine kurze Atemübung, ein paar Minuten Bewegung oder ein ayurvedischer Tipp. Und wenn du mal mehr Zeit hast, erwarten dich längere Inhalte, die dir helfen, wieder tiefer bei dir selbst anzukommen. Alles flexibel und so, wie es in dein Leben passt.
Finde deinen Rhythmus
Die Mama Oase ist dein Anker in stürmischen Zeiten. Sie erinnert dich daran, dass es in Ordnung ist, eine Pause zu machen und dir selbst Raum zu schenken. Diese regelmäßigen Momente helfen dir, dich wieder zu spüren, dich aufzutanken und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Zugang überall und jederzeit
Mit einer separaten Kursplattform und einer praktischen App hast du jederzeit Zugriff auf die Inhalte. Egal, ob du gerade 5 Minuten oder eine ganze Stunde Zeit hast – hier findest du genau das, was du gerade brauchst.
Kosten und Kündigung
Die Membership kostet 52 Euro im Monat und ist jederzeit kündbar. Für alle, die sich zum Start bis zum 05. Oktober 2024 anmelden, gibt es eine kleine Überraschung per Post. Du hast Zugriff auf die Inhalte des Monats, indem dein Zugang startet.
Das gibt es jeden Monat
1x Körperpraxis (Video oder Audiodatei), 1x Audioimpuls, 1x Öl des Monats, 1x Rezept des Monats. Plus wechselnde Inhalte: Sound Bath, Buchtipp, kreativ Projekt, Playlist, Poesie...
Community
Du hast Lust auf Austausch oder Fragen zu den Inhalten? Dann nutze gerne die Community-Funktion um mit anderen Mamas und mit mir in Kontakt zu kommen.
Du bist von Herzen willkommen!
Schaffe dir deine eigene Oase im Alltag, tanke auf und finde zurück zu dir selbst. Ich freue mich, dich in der Mama Oase zu begrüßen!
Deine Nina
