Wenn das rausgehen abends oft ein Weg zu viel ist, machen wir es uns drinnen wieder gemütlich.
Rollen Zuhause die Matten aus, legen unsere Hilfsmittel (Blöcke, Bolster, Decke) bereit und lassen den Tag wohltuend ausklingen.
Eine fließende und erdende Stunde. In der wir mit Hatha/ Vinyasa Flows starten und die Praxis mit Yin Yoga beenden.
Die Stunde findet am 2. + letzten Montag im Monat statt. (Außnahme Oktober: Mittwoch!)
SPECIAL am Monatsanfang: Yoga (Flow to Yin) + Journaling
Ich freue mich sehr, gemeinsam mit Dir die Matte auszurollen - wherever you are.
Love, Chrisi
www.christina-bauer.com