Online Personal Yoga – ganz bei dir ankommen
Du wünschst dir eine Yogapraxis, die sich ganz an deinen Bedürfnissen orientiert?
Dann ist mein 1:1 Online Personal Yoga genau das Richtige für dich.
Ob tiefes Loslassen im Restorative Yoga oder achtsame Dehnung im Yin Yoga – ich begleite dich liebevoll und individuell auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Körperbewusstsein und innerer Balance.
Was dich erwartet:
– Eine sanfte, maßgeschneiderte Yogastunde (Restorative oder Yin Yoga)
– Ein kurzes Vorgespräch zur Einstimmung & zur Klärung deiner aktuellen Bedürfnisse
– Eine achtsame Begleitung, ganz in deinem Tempo
– Zeit für Rückfragen & Nachspüren am Ende der Stunde
-Vorgespräch, Yogazeit und Nachgespräch gehen ungefähr 90 min.
Diese 1:1 Zeit ist ideal, wenn du:
– erschöpft bist und dir echte Regeneration wünschst
– nach einer Krankheit oder einem stressigen Lebensabschnitt wieder Kraft schöpfen möchtest
– lernen willst, wie du tief entspannen und ganz bei dir ankommen kannst
Du musst nichts leisten. Du darfst einfach nur sein.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Matte willkommen zu heißen – ganz achtsam, ganz bei dir.
Bitte beachte: Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder unsicher bist, kläre die Teilnahme vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
