Zumba® Gold und Yoga Gruppenkurse in Präsenz und Online

Für Zumba® Gold: Zieh Deine coolsten, buntesten und bequemsten Klamotten an. Außerdem brauchst Du Deine Sportschuhe - Falls Du in Präsenz dabei bist, zieh Deine Sportschuhe bitte erst vor Ort bitte. Für Deine Straßenschuhe haben wir einen schönen Platz! Leg Dir ein Handtuch um die Schultern - es wird heiß! Deshalb sorge auch für viel Flüssigkeit - Wasser, Saft, Tee, was auch immer Du brauchst, wenn Du so richtig ins schwitzen kommst. Und ganz wichtig: Der Alltag bleibt draußen, denn JETZT ist DEINE Zumba® Gold Auszeit! HAVE FUN dancing with me! --- Für Yoga: Bringe Deine eigene Matte zu den Präsenzkursen mit, schlüpfe in bequeme Kleidung und pack Dir auch noch ein paar kuschelige Socken und ein Jäckchen ein. Für die Übungen kannst Du gerne auch folgende Hilfsmittel mitbringen bzw. bereitlegen: - 1 – 2 Yoga-Blöcke (dicke Bücher) - Yoga-Gurt (Gürtel vom Bademantel) - Kissen - Decke Ich habe immer was zu trinken in der Nähe – brüh Dir vielleicht vor dem Yoga Kurs Deinen Lieblings-Tee auf und bringe ihn mit, dann versetzt der Duft Dich direkt in die richtige Stimmung. Nimm Dich selbst wichtig und sei pünktlich, damit Du Deine Auszeit vom Alltags-Gewusel mit allen Sinnen genießen kannst! Und ganz wichtig: Der Alltag bleibt draußen, denn JETZT ist DEINE Yoga-Auszeit! --- PS: Die Hausnummer des Seminarraums ist die 5. WICHTIG INFO: Der Kurs findet ab einer Mindest-Teilnehmerzahl von 3 statt!