Aufzeichnungen 7 Chakren

CHAKREN - mit Yin Yoga (live Aufzeichnungen)

Teilnehmeranzahl: 1-25





CHAKREN - Yin Yoga Journey
(7 live Aufzeichnungen von Zoom)


Wolltest Du schon immer mal Deine Chakren besser verstehen und vor allem in Dir verfühlen?

Dann sicher Dir unbedingt die Aufzeichnungen von CHAKREN der YIN YOGA JOURNEY.

In dieser Journey erlebst Du eine Yin Yoga Reise durch Deine 7 Hauptchakren: Dein Wurzelchakra, Sakralchakra, Solarplexuschakra, Herzchakra, Kehlchakra, Stirnchakra und Kronenchakra.


Du erhältst zu jedem Chakra eine 90-minütige Aufzeichnung sowie eine schriftliche Ausführung zum jeweiligen Chakra mit weiteren Hintergründen, wie Dich jedes Chakra dabei unterstützt im Einklang mit Deinen Zyklen und Seelenwüschen zu leben. 

In jeder Yin Session wirst Du neben Haltungen auch zum Chakra passende Mantren und Mudras kennenlernen.

Mit passenden Reflexionsfragen wirst Du die Hauptqualitäten und Lernaufgaben des Chakras erspüren. 

Du wirst entdecken, wie Du auch energetisch Dein Chakra unterstützen kannst und was Anzeichen sind, dass Dein
Chakra aus der Balance geraten ist. Nach dieser Session wirst Du Dich kraftvoll, ruhig und in Dir sicher fühlen.

Die Session ist auch ohne Vorkenntnisse wunderbar zu machen. 


Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil mit lang gehaltenen Asanas, die Dein Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, Deine Gelenke mobilisieren und das Nervensystem beruhigen. Behutsam öffnest Du dabei Deinen Körper auf allen Ebenen: physisch, mental, emotional und energetisch. Yin Yoga wirkt stressreduzierend und regenerierend, es stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt Dich mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. Du wirst Dich danach tief geerdet, entspannt und klar fühlen.

Du erhältst nach der Session eine Aufzeichnung, die Du 4 Wochen lang so oft wiederholen kannst, wie Du magst.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Wir treffen uns online via Zoom. Du musst Dich dafür nicht bei Zoom registrieren. Du kannst Zoom auf Deinem Handy, Deinem Computer oder Tablet benutzen. Idealerweise hast Du Deine Kamera an, damit ich Dich auch sehen kann. Wenn Du aber lieber nicht gesehen werden magst, kannst Du die Kamera auch ausstellen. Während der Stunde stell bitte Dein Mikro aus. Für die gemeinsame Yogapraxis lege Dir bitte Deine Yogamatte, ein Bolster, Kissen und ein bis zwei Decken zurecht. Ein Bolster ist ein längliches Kissen, das man insbesondere beim Yin Yoga benutzt. Falls Du keins hast, kannst Du da auch gerne improvisieren. Vielleicht hast Du ein längliches Sofakissen, eine größere Nackenrolle oder ein Stillkissen. Lege Dir gerne auch mehrere Kissen neben Deine Yogamatte und probiere einfach aus, was gut passt. Im Yin Yoga entspannen wir meist tief, sodass der Körper eher runterkühlt. Du solltest daher bequeme und warme Kleidung tragen. Lege Dir gerne noch eine Strickjacke und dicke Socken zurecht.  Stell Dir auch gerne etwas zum Trinken bereit und mach es Dir richtig gemütlich. Vielleicht magst Du Kerzen anzünden oder einen Raumduft verwenden. Es ist Deine ganze besondere Zeit, gestalte Sie für Dich!

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