CHAKREN - Yin Yoga Journey
(7 live Aufzeichnungen von Zoom)
Wolltest Du schon immer mal Deine Chakren besser verstehen und vor allem in Dir verfühlen?
Dann sicher Dir unbedingt die Aufzeichnungen von CHAKREN der YIN YOGA JOURNEY.
In dieser Journey erlebst Du eine Yin Yoga Reise durch Deine 7 Hauptchakren: Dein Wurzelchakra, Sakralchakra, Solarplexuschakra, Herzchakra, Kehlchakra, Stirnchakra und Kronenchakra.
Du erhältst zu jedem Chakra eine 90-minütige Aufzeichnung sowie eine schriftliche Ausführung zum jeweiligen Chakra mit weiteren Hintergründen, wie Dich jedes Chakra dabei unterstützt im Einklang mit Deinen Zyklen und Seelenwüschen zu leben.
In jeder Yin Session wirst Du neben Haltungen auch zum Chakra passende Mantren und Mudras kennenlernen.
Mit passenden Reflexionsfragen wirst Du die Hauptqualitäten und Lernaufgaben des Chakras erspüren.
Du wirst entdecken, wie Du auch energetisch Dein Chakra unterstützen kannst und was Anzeichen sind, dass Dein
Chakra aus der Balance geraten ist. Nach dieser Session wirst Du Dich kraftvoll, ruhig und in Dir sicher fühlen.
Die Session ist auch ohne Vorkenntnisse wunderbar zu machen.
Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil mit lang gehaltenen Asanas, die Dein Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, Deine Gelenke mobilisieren und das Nervensystem beruhigen. Behutsam öffnest Du dabei Deinen Körper auf allen Ebenen: physisch, mental, emotional und energetisch. Yin Yoga wirkt stressreduzierend und regenerierend, es stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt Dich mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. Du wirst Dich danach tief geerdet, entspannt und klar fühlen.
Du erhältst nach der Session eine Aufzeichnung, die Du 4 Wochen lang so oft wiederholen kannst, wie Du magst.