Richtig entspannen mit Hatha Yoga

Yoga für einen guten Morgen

Teilnehmeranzahl: 5-15





Richtig entspannen mit Hatha Yoga 

Yoga für einen guten Morgen

Offene Stunde Dienstag (60 Min.) 
Format: Online per Zoom + live

Der Kurs ist für fortgeschrittene Anfänger und Mittelstufe geeignet. Zum reinen Anfängerkurs geht es hier.

Ziel des Kurses:

das bekommst du (sicher):

Wir üben alle Aspekte des Yoga:

  • richtige Atmung (Pranayama)
  • richtige Asanas (Körperübungen) Grundstellungen und Variationen
  • richtige Entspannung 
  • Meditation 

das erlebst du (ziemlich sicher):

  • Momente der tiefen Entspannung
  • Loslassen der Gedanken
  • mehr Beweglichkeit
  • mehr Kraft
  • besseres Körperempfinden
  • mehr Selbstvertrauen
  • Glücksgefühle der Harmonie von Körper, Geist und Seele
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. (B.K.S. Iyengar)


Bist du dabei? Ich freue mich auf dich!

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Das benötigst Du: einen ruhigen Ort zum Üben bequeme Kleidung eine Matte ein festes (Yoga-)Kissen eine Decke

HIER FINDET DEIN KURS STATT
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