Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl

Teilnehmeranzahl: 2-24





Durch meine eigene Praxis, die sich auch durch meine eigenen Einschränkungen stark verändert hat, bin ich immer mehr auf dem Stuhl gekommen.

Der Vorteil der Stuhl als Hilfsmittel ist, daß ich mich sicher kann und nicht nur mit meiner Balance arbeiten muss. Ich kann mich erst einmal besser durch den Sitz aufrichten und mich erden, sodaß auch meine Wahrnehmung differenzierter in und durch meinen Körper wandern kann. 

Dadurch kann ich auch viel besser die Core-Region, meine Hüftbeuger und auch meine Fussheber aktivieren und entspannen.

Der Stuhl gibt mir auch die Möglichkeit, bei Standpositionen die Stuhllehne und auch die Sitzfläche als Sitz-und Haltepunkte zu nutzen. Er gibt mir Sicherheit und Stabilität.


Über mich

Mein Name ist Britta und ich bin Yoga-Lehrerin. 

Hört sich erst einmal gut an, aber ich habe Multiple Sklerose.

In meiner ersten Ausbildung durfte ich in NY bei Laughing Lotus Vinyasa Yoga studieren und später kam in der 300+  LVC in Köln noch Yin-Yoga hinzu.

Ich selbst unterrichte auch noch Vinyasa und Yin bei Rundum Yoga in Düsseldorf und arbeite jetzt seit mehr als 6 Jahren mit MS-Patienten online, in der Präsenz und in Einzelstunden.

Durch meine letzte Ausbildung zur Atem-und BewusstseinsTrainerin bei Body.Mind.Breath in Köln kann ich nun Breathworkkurse/Workshops anbieten,

aber auch Atemmeditationen und auch Atemsitzungen im 1:1 geben. Das Rad dreht sich immer weiter.....

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Du brauchst eine Yoga-Matte, eine Stuhl mit Rückenlehne und eventuell eine Decke. Bitte buche dein Ticket mindestens 15 Minuten vor Beginn des Kurses.

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