Abend-Yoga für Frauen (Online) - für einen guten Schlaf

Abend-Yoga für Frauen (Online) - für einen guten Schlaf

Teilnehmeranzahl: 3-25





Kursbeschreibung

Ich lade dich herzlich ein, einmal wöchentlich an meiner abendlichen Online-Yogaklasse über Zoom teilzunehmen. So kannst du ganz entspannt von zu Hause aus mitmachen und anschließend direkt ins Bett schweben. Mit sanftem Yoga, Meditation und gezielten Entspannungstechniken stimmen wir uns gemeinsam auf ein Gefühl der inneren Ruhe und Balance ein – perfekt, um den Tag loszulassen und einen erholsamen Schlaf vorzubereiten. 


Für wen ist der Kurs geeignet?

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Yogastunde ist geeignet für alle Frauen, die sich eine sanfte und ruhige Yogapraxis wünschen.

Die Übungen sind besonders wohltuend, wenn du unter Endometriose, PMS oder schmerzhaften Tagen leidest. Sanfte Bewegungen und Dehnungen helfen dabei, Verspannungen im Becken-, Bauch- und Rückenbereich zu lösen und Beschwerden spürbar zu lindern.


Preis:

Ich biete ein "Zahl-was-du-kannst-Modell"

Um sicherzustellen, dass mein Yoga-Kurs für möglichst viele Frauen zugänglich ist und gleichzeitig meine Arbeit wertgeschätzt wird, biete ich ein flexibles Preismodell an.

Wähle den Betrag, der für dich am besten passt:

  • Unterstützerpreis: 12 € (ideal für diejenigen, die mich und den Kurs zusätzlich unterstützen möchten)
  • Standardpreis: 8 €
  • Ermäßigter Preis: 5 € (für alle, die finanziell eingeschränkt sind, aber dennoch gerne teilnehmen möchten)
  • Kostenlose Teilnahme: 0 € (für alle, die momentan nicht in der Lage sind, einen Beitrag zu leisten, aber gerne teilnehmen möchten)

Ich lade dich herzlich ein, den Preis auszuwählen, der dir am besten entspricht. Deine Teilnahme ist mir wichtig, und ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu praktizieren!


Zeit und Ort

immer Mittwochs 20:00-20:40 Uhr

online über Zoom


Bei Fragen melde dich gerne bei mir:

mail@yogamela.de

www.yogamela.de



STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Für die Teilnahme benötigst du einen Computer/Smartphone/Tablet. Bitte lade dir kostenfrei die App ZOOM herunter und wähle dich ein paar Minuten vorher ein. Beim Betreten des Zoom-Meetings bitte auf "mit Ton beitreten" klicken, damit du mich auch hören kannst. Mach gerne auch die Kamera an, damit ich dich sehen und dir helfen kann. Mach es dir an diesem Abend maximal gemütlich. Zünde dir eine Kerze an, zieh dir deine bequemste Kleidung an und lege dir folgende Dinge zurecht: - Yogamatte / rutschfeste Unterlage - 1-2 festere Kissen (z.B. kleine Sofakissen) - 1 Kuscheldecke und warme Socken für die Schlussentspannung Einschränkungen/Beschwerden: Kläre eventuelle Beschwerden mit deinem behandelnden Arzt ab und informiere dich, welche Übungen du durchführen darfst und welche nicht. Dein Üben erfolgt immer auf eigene Verantwortung. Gibt es von deiner Seite noch Fragen oder Dinge, die ich wissen muss, wie körperliche Einschränkungen, Besonderheiten, Verletzungen, Schwangerschaft etc.? Wenn ja, so schreibe mir gerne eine E-Mail an Mail@yogamela.de

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online




Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.