Willkommen bei AUTUMN VIBES - einer Kursreihe, die dich im Gleichgewicht hält und dabei von innen stärkt.
Hier kannst du aktiv an deinen Abwehrkräften arbeiten und etwas gegen den Alterungsprozess tun. Der Herbst ist eine Jahreszeit, die zum Rückzug einlädt und dir damit neuen Raum für eine stärkende Yoga-Praxis bieten kann. Denn in Zeiten turbulenter Veränderungen stellt uns nun auch der Temperaturwechsel vor besondere Herausforderungen. Wie du jetzt standfest bleibst und mit einem bestmöglich funktionierenden Abwehr- und Hormonsystem den Jahreszeitenwechsel durchläufst, erfährst du in dieser Kursreihe.
Mit der Kundalini Yoga-Technologie arbeitest du außerdem an deinem Bewusstsein, du löst energetische Blockaden auf und gibst deinen Organen funktionelle Unterstützung. Dein gesamtes Nervensystem wird angesprochen und gestärkt, deine Drüsen auf Vordermann gebracht und Reinigungsprozesse angestoßen.
Es gilt wie immer: Come as you are!
Wichtig ist, dass du bequeme Kleidung trägst, in der du dich gut bewegen und atmen kannst. Da wir sehr viel im Sitzen praktizieren, empfiehlt sich ein weicher Untergrund. Ich verwende gerne ein Schafsfell. Das gemeinsame Ein und Ausstimmen in einem Kurs gehört immer dazu und wird auf gleiche Art und Weise vollzogen. Wenn du zum ersten Mal dabei bist, erhältst du Informationen von mir vorab, damit du ein besseres Verständnis bekommst. Theoretisch kannst du aber auch direkt starten – so wie ich damals, ohne Vorkenntnisse, einfach rein in den Kurs.