Hatha-Yoga ONLINE "Entspannte Pause"
mit Krankenkassenzuschuss
Eine entspannte Pause gefällig? Dann lass dir doch deine Entspannung bezahlen! Ich freue mich mit dir Yoga ganz einfach online zu praktizieren – von meinem Zuhause zu deinem Zuhause. Du wirst schnell spüren, dass Yoga ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion ist – du kannst so deinem Stress entkommen und deinen Alltag entspannt genießen!
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem aus achtsamen Körperhaltungen, ausgleichenden Atemtechniken, zentrierenden Konzentrations- bzw. Meditationsmethoden und integrierender Tiefenentspannung. Da mehrere Ebenen unseres Seins angesprochen werden, können sowohl unser Körper als auch unser Geist zur Ruhe finden und sich entspannen.
ENTSPANNTE PAUSE
In diesem Kurs erwartet dich eine bewusste Atmung kombiniert mit einer achtsamen Körperpraxis, die dich von der Dynamik in die Statik bzw. von der Bewegung in die Ruhe führt. Du erfährst tiefe Entspannung – loslassen & einfach sein!
ZIELGRUPPE
Der Kurs ist für alle geeignet:
- die ihre Entspannungsfähigkeit stärken und so den Umgang mit Stress auch im Alltag verbessern möchten und
- die sich eine achtsame Körperpraxis wünschen, um sowohl mehr Kraft als auch mehr Flexibilität zu entwickeln.
ONLINE VIA ZOOM
Der ONLINE Hatha-Yoga-Präventionskurs wird über die Plattform ZOOM übertragen. Er ist interaktiv ausgelegt und ermöglicht eine beidseitige Kommunikation. Der Präventionskurs ist an die angegebenen Termine gebunden und besteht aus thematisch aufeinander aufbauenden Einheiten. Du kannst nach jeder Einheit per E-Mail Kontakt mit mir aufnehmen, um Fragen zu klären.
KRANKENKASSEN-ZUSCHUSS
Die krankenkassenanerkannten – und somit krankenkassen-zertifizierten – Kurse werden im Rahmen des § 20 SGB V als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen bezuschusst. Nach dem Kurs erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse für eine anteilige Erstattung der Kursgebühr einreichen kannst. Die Voraussetzung für den Krankenkassen-Zuschuss ist eine 80-prozentige Teilnahme der Kurseinheiten – also eine Teilnahme an sieben von den acht Terminen.
