Online Kurs Pränatalyoga für Schwangere

YOGA FÜR SCHWANGERSCHAFT & GEBURT (6er Kurs)

Teilnehmeranzahl: 3-6
Preis: ab 44,00 €





Hallo Mama! Ich freue mich, dass du dir wertvolle Zeit für dich und dein Baby mit Yoga in der Schwangerschaft nehmen möchtest.

"Das schönste Geschenk für das ungeborene Kind, ist die innere Ruhe der Mutter."

(Indisches Sprichwort)

Yoga hilft dir, körperlichen Beschwerden vorzubeugen und bereitet dich auf die Geburt deines Kindes vor. Bewegung während der Schwangerschaft ist gut und wichtig für dich und dein Baby. Wir lernen achtsam die Bedürfnisse deines Körper und die des Babys wahrzunehmen sowie auf eure Intuition und Körperintelligenz zu achten. Mit einer vertrauensvollen Verbindung zu deinem Kind kannst du der Geburt und eurem gemeinsamen Kraftmoment gelassen entgegenblicken.


Das machen wir im Yogakurs für Schwangerschaft & Geburt


  • wir stärken deinen Rücken
  • wir fördern die Flexibilität deines Beckens
  • wir verbinden dich mit deinem Kraftort für dich und dein Baby
  • wir reduzieren Stress und Sorgen
  • wir lernen Atemübungen für die Geburt
  • wir üben uns gezielt zu entspannen
  • wir fördern die Bindung zwischen dir und deinem Kind
  • wir üben geburtsvorbereitende Yoga-Haltungen und Geburtspositionen
  • wir kräftigen dein Vertrauen in dich als Mama
  • wir stärken deine eigene Intuition

Aufzeichnung für dich

Jede Klasse zeichne ich auf und schicke sie danach an dich. Du hast dann 1 Woche Zeit, sie nochmal anzuschauen und die Klasse zu wiederholen.

Yoga für Schwangere kann ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Ende der Schwangerschaft praktiziert werden. Es sind keine Vorkenntnisse dafür erforderlich. Bitte informiere mich vor jeder Stunde über Auffälligkeiten in deiner Schwangerschaft, damit wir die Yoga-Übungen daran anpassen können.


Du findest für meine Yogaklassen 3 Preisoptionen. Wenn das Geld bei dir gerade knapp ist, kannst du nach eigenem Ermessen das ermäßigte Soli-Ticket kaufen. Ist dir der Kurs mehr Wert, kannst du das Supporter-Ticket wählen und ein Soli-Ticket ausgleichen oder mir einen Kaffee spendieren


P.S. Nach deiner Schwangerschaft begleite ich dich auch gern mit Yoga nach der Geburt.

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
1 Tag (24h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Du brauchst eine Unterlage (Yogamatte), einen Yoga-Block oder ein dickes Buch, 1-2 Kissen oder eine Decke für die Entspannung und bequeme Kleidung.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online

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ÜBER MICH

Hey, ich bin Ella! Ich bin ausgebildete Yogalehrerin für Vinyasa Flow, sowie Yoga in Schwangerschaft (Pränatal) und Mama Yoga nach der Geburt (Postnatal/Rückbildung). Als Yogalehrerin teile ich das, was mir beim Yoga und als Mama selbst Wärme ins Herz zaubert.

Mit meinen Yogastunden und Produkten unterstütze ich dich dabei, in deine eigene Ruhe und Kraft zu kommen. Du bekommst dabei Tools an die Hand, mit denen du dein Vertrauen in dich selbst stärken und dir Gelassenheit für deinen Alltag schaffen kannst. Es liegt mir am Herzen, dich in Gänze zu begleiten. Yoga ist Bewegung, Atmung, Philosophie, Spiritualität – eine holistische Reise zu sich selbst – auf der Matte wie im Alltag. Seitdem ich Mama geworden bin, ist es mein Bedürfnis Menschen wie dich in dieser wunderbaren Lebensphase der Schwangerschaft und nach der Geburt zu begleiten, die sowohl zauberhaft als auch sehr intensiv ist. Yoga ist die beste Begleitung dabei.

Ich freu mich auf dich (und dein Baby) in meinen Kursen :)

Sonnige Grüße,
Ella

P.S. Wenn du Fragen hast, schreib mir jederzeit gern via Instagram, Email oder über das Kontaktformular hier auf fyndery, wenn du bei mir bereits gebucht hast. Ich bis gespannt, von dir zu lesen!



☆ ELLA WAYFARER YOGA 

》Vinyasa Flow, Yoga für Schwangerschaft, Wochenbett & Mamas nach der Geburt



BEWERTUNGEN
(4)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Katharina    Januar 2022


Mit hat der Kurs mit Ella sehr gut gefallen, besonders weil es so schön abwechslungsreich war! Ella macht sich wirklich Gedanken mit dem Aufbau und Ablauf des Kurses und vermittelt somit unterschiedlichste Übungen für alle :-) Es hat mir sehr gut getan und sehr gut gefallen! Vielen Dank!

Anna    Dezember 2021


Yoga mit Ella gefällt mir so gut! :) Ich mag ihre entspannte, offene, liebevolle Präsenz, ihr Tempo und ihre Art, die Übungen anzuleiten. Ich finde die Yogastunden absolut empfehlenswert! Ellas Begeisterung inspiriert mich, dranzubleiben :)

Merle    September 2021


Die Yogastunde mit Ella war für mich wie eine Auszeit in voller Achtsamkeit. Durch ihre liebevolle und wertschätzende Art, konnte ich mich direkt mental fallenlassen und wohlfühlen. Die Übungen waren perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt und Ella sorgt sich vor, während und nach der Stunde sehr um das Wohlbefinden der einzelnen Teilnehmerinnen. Ich danke Ella für diese kleine Auszeit im Alltag und kann sie wärmstens empfehlen.

Kerstin    September 2021


Tolles E-Book zum Thema Yoga in der Schwangerschaft, mit vielen anschaulichen Anleitungen. Auch prima um die Inhalte aus Ellas Workshop zu wiederholen.