- Du möchtest ganz entspannt vor Gruppen sprechen?
- Du möchtest endlich gehört werden?
- Du möchtest Dir nie wieder Sorgen darum machen, ob Dich auch alle verstehen?
- Du möchtest Spaß daran haben, Deine Inhalte zu teilen?
- Du möchtest Dir nach all der Arbeit mit und für andere(n) auch mal Zeit für Dich nehmen?
- Du möchtest Deine innere Haltung klar nach außen tragen?
- Du sprichst im beruflichen Kontext viel vor Gruppen?
- Das viele Sprechen und kommunizieren in Deinem Job strengt Dich manchmal an?
Dann ist dieser Workshop für Dich! Re-connect to your voice ist die stimmige Verbindung aus theaterpädagogischem Präsenz- und Stimmtraining, Yoga und Breathwork. In kleiner Gruppe bekommst Du online via Zoom den Erfahrungsraum, durch gezielte Übungen Deine Stimme im ganzen Körper zu spüren. Du entdeckst Wege, wie Du Deinen Körper als Resonanzraum nutzen und die Atmung bewusst in Klang versetzen kannst. Neben viel praktischem Input gibt es natürlich auch Zeit für Austausch, Reflexion und zum Ausprobieren. Nach dem Workshop wirst Du definitiv gesehen und gehört - und zwar ohne Mühe oder Erschöpfung! Finde Deinen authentischen Ausdruck.
Der Workshop findet online statt mit einer halben Stunde Pause zwischendrin. Du bekommst vorab ein liebevolles Päckchen mit allen notwendigen Materialien und ein paar Goodies von mir zugeschickt.
Was Dich erwartet:
- Breathwork journey mit Fokus auf Atemwahrnehmung
- Stimmübungen aus der Theaterpraxis, adaptiert für pädagogische Praxisfelder
- Selbstmassage um den Resonanzraum zu weiten
- stimmiger Yogaflow
- Übungen aus dem Präsenztraining
- Stimmtraining
- Tipps zur Stimmpflege
- Handout, Goodies, Snacks, ausreichend Tee und Getränke
- Austausch und Vernetzung
Auf meiner Website findest Du noch mehr Infos! https://frederikestroeer.com/re-connect-to-your-voice/
Über mich:
Hey! Ich bin Frederike, Theaterpädagogin (B.A.), Yogalehrerin und mein absolutes Herzensthema ist Präsenz. Für mich ist es die schönste Rückmeldung, wenn mir jemand sagt ich hätte ihn*sie mitgerissen, man merke mir an, wie ich für ein Thema brenne, meine Energie sei ansteckend oder ich hätte eine kraftvolle Ausstrahlung wenn ich vor einer Gruppe stehe. Aus meiner Arbeit als Theaterpädagogin weiß ich aber mittlerweile: eine starke Präsenz kommt nicht nur vom Umsetzen einer guten Technik. Alles fängt mit Verbindung an – und die erlangen wir mit Yoga! Seit einigen Jahren verbinde ich neugierig Übungen aus der Theaterpädagogik mit sanften Yogaflows und Breathwork. Mit der Zeit habe ich daraus meine ganz eigene Kombination erarbeitet, die ich nun in meinem 1:1-Format powerfully present und Workshops weitergebe.
Warum dieser Workshop?
Als pädagogische oder soziale Fachkraft stehst Du - egal ob in Schule, Kita oder anderen Einrichtungen - jeden Tag vor jungen Menschen, begleitest sie auf ihrem Weg, vermittelst Werte, Gemeinschaft, Wissen. Ein Job, der viele Herausforderungen mit sich bringt! Stimme und Kommunikation sollten nicht dazu zählen. Du verdienst es, Dich mit Leichtigkeit ausdrücken zu können, um mehr Luft für das zu haben, was Du sagst, anstatt Dir immer Gedanken machen zu müssen, wie Du sprichst! Deine Botschaft ist wichtig. Du sollst gehört werden. Und Du verdienst die großzügige Prise Selbstfürsorge, die in diesem Workshop steckt!
Stornierungsbedingungen:
Solltest Du an dem Tag nicht kommen können, bekommst Du bis 14 Tage vorher eine 100%ige Rückerstattung. Danach ist das aus organisatorischen Gründen leider nicht mehr möglich. Stattdessen kann eine andere Person aber Deinen Platz übernehmen oder Du nimmst an einem anderen, vergleichbaren Workshop von mir teil.
