Die Zeit zwischen den Jahren trägt einen ganz besonderen Zauber in sich. Es sind die Tage, in denen wir zur Ruhe kommen und uns zurückziehen.
Die Rauhnächte helfen uns, das neue Jahr willkommen zu heißen und Altes loszulassen.
In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Yoga, Atemübungen, Meditation und Inspiration. Genau dieser ganzheitliche Ansatz macht die Begleitung in den Rauhnächten so wertvoll!
* YOGA - Aus den Gedanken in den Körper kommen
* ATMUNG - Das Tor zu unserem vegetativen Nervensystem
* MEDITATION - Unterbewusstes wahrnehmen
* INSPIRATION - Für jeden Tag zwischen den Jahren
Der Kurs enthält 4 Online-Live Sessions. Alle Termine werden aufgezeichnet und stehen dir auch im Anschluss noch 30 Tage lang zur Verfügung.
Freitag, 20.12.24 // 19 Uhr // Yoga in der längsten Nacht des Jahres
Freitag, 27.12.24 // 19 Uhr // Yoga zwischen den Jahren
Mittwoch, 01.01.25 // 19 Uhr // Mit Yoga das neue Jahr begrüßen
Sonntag, 05.01.25 // 10 Uhr // Yoga als Abschluss und Neubeginn
Yoga zur Selbstpraxis - Ergänzende Yogaflows, die in der Zeit der Rauhnächte so oft wiederholen kannst, wie du willst.
// 20 Min Yoga am Morgen
// 20 Min Yoga am Abend
// Meditation für die Zeit zwischen den Jahren
Außerdem ist im Kurs enthalten:
- ein liebevoll erstelltes, gedrucktes Workbook
- tägliche Audioimpulse zu jeder Rauhnacht
- eine WhatsApp-Gruppe zum Austausch (freiwillig)
- ein Wellbeing-Paket zu dir nach Hause, das alles enthält, was du zum Kurs benötigst und noch mehr schöne Dinge ♥︎
Ich freue mich so sehr, wenn du diese magische Zeit des Jahres gemeinsam mit mir verbringst!
Alles Liebe & Namaste
Andrea
