Starte bewusst in den Tag, mit dir und Kundalini—Yoga.
Es ist Zeit, dass wir alle unser Licht aufdrehen, nicht nur weil bald Weihnachten ist, sondern weil jedes einzelne Licht in der Welt benötigt wird.
Gerade wenn wir uns morgens die Zeit nehmen, bewusst zu starten, uns bewegen, meditieren und Atemübungen praktizieren, gehen wir anders durch den Tag.
Wir fühlen uns klarer, weiter, zentrierter, fröhlicher und lassen uns nicht so sehr aus der Bahn werden.
Gestresst in den Tag starten, bedeutet auch gestresster am Tag zu sein.
Der Start in deine Tag, verändert das empfinden deines ganzen Tages.
Wie oft war ich früher bis 10.00 Uhr „neben der Spur“, träge, müde und etwas verstimmt.
Ein falscher Ton und ich habe es persönlich genommen, oder gestresst und nervös.
Kundalini-Yoga gibt dir Klarheit, stärkt und flexibilisiert deinen Körper und Geist.
Durch die Bewegung verringerst du Müdigkeit und Verspannung in Körper & Geist. Du fühlst dich körperlich besser. Das hat einen Einfluss auf viele Entscheidungen tagtäglich.
Es ist nachgewiesen, dass wir gesündere Entscheidungen für uns selbst treffen, wenn wir uns gut fühlen.
Kundalini-Yoga ist eine Technologie die sehr an unserem Nervensystem arbeitet, es stärkt und entlädt. Das Nervensystem wird tagtäglich „überlastet“ - bei jeden von uns, allein durch unseren Alltag. Kundalini-Yoga unterstützt das Unterbewusstsein beim loslassen, von „nervige“ Gewohnheiten, Muster und Denkweisen.
Stelle dir vor du baust schon morgens früh dein Energiepuffer auf, so dass du den ganzen Tag mehr Energie und Luft hast, bei dir bleibst und nicht so schnell in ein Energieloch fällst.
In diesem Kurs widmeten wir uns dem Sakralchakra- es steht für unsere Kreativität, Lebendigkeit, die Lust am Leben, für die Fähigkeit Veränderungen mit Flexibilität entgegen zu gehen.
Wenn dieses Chakra kraftvoll ist, dann ist das Leben voller Fülle, Möglichkeiten, voller Freude und zutiefst bedeutsam - egal was im außen ist.
Wenn dieses Zentrum blockiert ist, dann erscheint das Leben lustlos, leer und die Welt öde, trostlos und ermüdend.
„Ein guter Weg die Schöpfungskraft zu entwickeln und zu stärken, ist der mit dem eigenen Körper zu beginnen.“
Es geht darum im Fluss zu sein. Mit sich dem eigenen Leben und da hilft es am 2. Chakra zu arbeiten.
Start in den Tag mit dir, um im Fluss zu sein, statt in Enge.
Kursdetails:
