Ich hab schon ein paar Mal Yoga probiert, aber bei den Videos auf YouTube bin ich mir nie sicher, ob ich es richtig mache. Klingt nach dir? Schau doch mal im Yoga Intro Kurs vorbei! Hier zeige ich dir basic Asanas (Yogahaltungen), erkläre dir Ausrichtungsprinzipien, verrate Tricks wie du schnell Kraft in deine Asanas bringst und beantworte nach den Stunden gerne deine Fragen zu den Übungen.
Folgende Asanas stehen im Fokus vom Yoga Intro Kurs:
- Herabschauender Hund (Adho Mukha Svanasana) - der Yoga-Klassiker im Detail
- Kobra (Bhujangasana) - Dehnung und Öffnung der Körpervorderseite
- Baum (Vrikhsasana) - die Balancehaltung
- Stuhl/Blitz (Utkatasana) - schweißtreibende Asana für kräftige Beine
- Planke/Brett (Phalakasana) - Yogische Liegestütze für deine Rumpfmuskulatur
- Stellung des Kindes (Balasana) - die Erholungshaltung schlechthin!
- Vorwärtsbeuge (Uttanasana) - Dehnung der Körperrückseite
Klingt gut? Dann sehen wir uns auf der Matte, oder?
Für diesen Kurs gibt es Solitickets. Das heißt, dass du einen vergünstigten Preis bekommst, wenn aufgrund deiner Lebensumstände nicht den vollen Kurspreis zahlen kannst. Der Rabatt gilt z.B. für alleinerziehende Elternteile, Empfänger:innen von Sozialgeld oder Bürgergeld, Asylbewerber:innen, BAföG-Empfänger:innen, schwerbehinderte Personen mit einem GdB von mindestens 30%.
Bei der Buchung der Solitickets musst du ein Feld dazu ausfüllen und kannst dann einfach den vergünstigten Preis buchen. Das funktioniert sowohl bei den Mehrfachkarten als auch bei Einzelterminen.
Wenn du nicht zu einer der genannten Gruppen gehörst, aber es für dich trotzdem schwierig ist, einen Kurs zu bezahlen, schreib mir gerne eine Mail unter info@yogalori.de. Wir finden eine Lösung.
