Mini-Doga-Monatsblockkurs im Januar 2025: Achtsam ins neue Jahr starten!
Freue dich auf eine erfrischende, wohltuende Routine für dich und deinen Hund: Im Mini-Doga-Monatsblockkurs begleiten wir euch im Januar durch drei abwechslungsreiche Donnerstags-Einheiten (jeweils 45 Minuten). Gemeinsam schaffen wir Raum für Entspannung, Aktivität und innere Balance – genau das, was ihr braucht, um nach der Winterzeit energiegeladen und bewusst ins neue Jahr zu starten!
Ab dem 16. Januar könnt ihr mit uns die Woche erholsam ausklingen lassen und als Team Kraft tanken.
Solltest du es an dem ein oder einen Donnerstag mal nicht schaffen, stellen wir dir die Aufzeichnung der Einheit zum Nachholen zur Verfügung.
Die Doga-Stile im Januar:
Die erste Einheit bringt euch durch fließende, sanfte Bewegungen in Schwung. „Doga Flow“ ist dynamisch und verbindet fließende Abläufe mit gezielter Atmung – perfekt, um mit Leichtigkeit und Harmonie ins neue Jahr zu starten.
In der zweiten Stunde liegt der Fokus auf Kraft und Stabilität. Core Doga kräftigt eure Körpermitte und schafft eine starke Basis, von der ihr beide profitieren könnt – so fühlt ihr euch aktiv und energiegeladen!
- Yin & Meditatives Doga (30.01.)
Die abschließende Einheit verbindet die Ruhe des Yin Doga mit meditativen Elementen. Hier erwarten euch sanfte, passive Haltungen, die den Körper dehnen und entspannen, sowie geführte Atemübungen, die für eine tiefe Gelassenheit sorgen.
Der komplette Kurs kostet dich nur 39€.
Du möchtest erst einmal unverbindlich schnuppern? Kein Problem! Sichere dir die Schnupperstunde zur ersten Blockkurseinheit (16.01.) und entdecke die wohltuende Wirkung von Doga Flow gemeinsam mit deinem Hund. Wenn es euch gefällt, kannst du anschließend den gesamten Blockkurs buchen – die Kosten der Schnupperstunde werden dann auf den Gesamtbetrag angerechnet.
Bitte beachte, dass der Monatsblockkurs erst ab einer Mindestanzahl von 3 Mensch-/Hund Teams stattfindet.
Wir freuen uns dich & deinen Hund im Januar wöchentlich auf der Matte zu sehen und gemeinsam eine entspannte Zeit zu genießen!
