Du willst Dir etwas Gutes tun, Dich entspannen und in Kontakt zu Deinem Körper und Deinen Gefühlen kommen?
In den regelmäßigen Drop-In Restorative Breathwork Atemsessions arbeiten wir mit funktionalen Atemtechniken.
Du machst einfach nur mit, lässt Dich ein und fühlst, was die Atmung alles in Deinem Körper bewirkt. Und ich habe den Dreiklang aus Biochemie und Biomechanik der Atmung und die Mind-Body-Balance im Blick.
In diesen Kursen verbessern wir unsere Sauerstoffaufnahme, stärken unsere Mitte, dehnen unsere Atemmuskulatur, arbeiten mit unserer mentalen Stärke, integrieren somatische Übungen, gehen in die Entspannung und vieles mehr. Jede Session ist neu und hat einen besonderen Fokus.
Neugierig? Komm' einfach zu einer meiner Live Online Drop-In Atemsessions dazu! Kein Abo, keine Verpflichtungen.
Ich freu' mich auf Dich!
P.S. Du benötigst keine besonderen körperlichen Voraussetzungen. Die Sessions finden zum Teil im Liegen, zum Teil im Sitzen statt. Sollte Dir das Sitzen nicht möglich sein, kann ich Dir immer sagen, wie Du auch im Liegen mitmachen kannst. Solltest Du schwanger sein oder gesundheitliche Einschränkungen haben, kontaktiere mich bitte im Vorfeld.
