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Susanne

Online Hatha-Yogakurs

Yoga für den Rücken

Teilnehmeranzahl: 4-20
Preis: ab 15,00 €  (weitere Kurspakete)





Im Kurs lernst du die Entwicklung von Kraft und Stabilität, von Flexibilität und Leichtigkeit in den Yogaübungen. Nach den alten indischen Schriften sollten die Übungen stabil und leicht zugleich sein. Die Balance spüren ist das Ziel im Unterricht.

Ich gehe auf die jeweiligen Bedürfnisse ein und kann die Übungen individuell anpassen. Die Übungen folgen einem kontinuierlichen Aufbau, so dass du deine Fortschritte wahrnehmen kannst.
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ÜBER MICH
Yoga begleitet mich schon seit mehr als 15 Jahren. Aus gesundheitlichen Gründen hatte ich mit Yoga begonnen und mich hat fasziniert, wie gut mir dieser ganzheitliche Übungsweg getan hat. Ich habe gelernt achtsam zu sein, auf meine Bedürfnisse zu hören und die Balance im Leben wieder zu finden. Meine Begeisterung war so groß, dass ich 2013 die Ausbildung im traditionellen Yoga nach Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar am Institut für Yoga und Ayurveda bei Angelika Neumann und Holger Möller in Berlin begonnen und 2018 als Yogalehrerin BDY/EYU abgeschlossen habe.

In dieser Tradition steht der einzelne Mensch im Mittelpunkt der Yogapraxis. Die Yogahaltungen können an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden und Körper, Geist und Seele in die Balance bringen. Fließende Bewegungsabläufe in Verbindung mit der Atmung können die Wirkung der Übungen voll entfalten lassen.

Seit 2016 unterrichte ich Yoga in meinem eigenen Yogaraum und seit 2020 auch Online.

Yoga begleitet mich schon seit mehr als 15 Jahren. Aus gesundheitlichen Gründen hatte ich mit Yoga begonnen und mich hat fasziniert, wie gut mir dieser ganzheitliche Übungsweg getan hat. Ich habe gelernt achtsam zu sein, auf meine Bedürfnisse zu hören und die Balance im Leben wieder zu finden. Meine Begeisterung war so groß, dass ich 2013 die Ausbildung im traditionellen Yoga nach Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar am Institut für Yoga und Ayurveda bei Angelika Neumann und Holger Möller in Berlin begonnen und 2018 als Yogalehrerin BDY/EYU abgeschlossen habe.

In dieser Tradition steht der einzelne Mensch im Mittelpunkt der Yogapraxis. Die Yogahaltungen können an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden und Körper, Geist und Seele in die Balance bringen. Fließende Bewegungsabläufe in Verbindung mit der Atmung können die Wirkung der Übungen voll entfalten lassen.

Seit 2016 unterrichte ich Yoga in meinem eigenen Yogaraum und seit 2020 auch Online.




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