Selbstannahme als Life- und Beautyhack?
Ja, genau... Denn Selbstzweifel sind ein unfassbarer Energiefresser. Die Zeit und Kraft, die du in Gedankenkreisel und Selbstkritik steckst, solltest du lieber in Atemarbeit investieren ;-))
Der Weg zu persönlichem Glück- einem Glück, das du tief in dir empfinden kannst- führt immer zuerst über die Identifikation der Bereiche deines Wesens/ deines Selbst, die DU in DIR noch nicht annehmen kannst.
Um dich selbst annehmen zu können, dich akzeptieren und lieben zu können musst du erstmal in die Selbsterkenntnis kommen. Deine Themen, Dein Wesen, Deine Ängste, Deine Wut egal was…
In dieser Atemreise darfst du mit deinem Atem der Liebe für dein authentisches Selbst Platz schenken, sie neu aufnehmen, sie stärken oder auch einfach nur hineinfühlen!
Danach kannst du mit neuer Klarheit auf alle Seiten, die dich ausmachen blicken, und durch ein neues Bewusstsein darüber, anders mit dir umgehen.
ANNA.BREATBEAUTY Level 1 Atemreisen sind darauf ausgelegt, dir zu helfen, Stress und Anspannung loszulassen und dein System herunterzufahren. Diese herunterregulierende Technik konzentriert sich auf langsamere Atemmuster, die vorwiegend durch die Nase erfolgen.
In diesem Level wirst du lernen, Gedankenchaos effektiv abzubauen und inneren Frieden zu finden. Die langsame, bewusste Nasenatmung hilft dir, deinen Geist zu beruhigen. Durch die regelmäßige Praxis kannst du deine Schlafqualität erheblich verbessern, was zu einem erholsameren und tieferen Schlaf führt.
Eine Atemreise ist kein Alltags-Breathwork, sondern hat ihren Ursprung in der somatischen Therapie, ist also ein kraftvolles Tool für persönliche Transformation. Diese Art von AtemARBEIT setzt den Willen und Mut für persönliche Veränderung voraus.
Ich freu mich auf dich.
ZUGANGSVORAUSSETZUNG:
Nicht jede Atemarbeit ist bei bestimmten Vorerkrankungen/Zuständen sicher. Um etwaige Kontraindikationen zu klären, bitte ich dich um das Ausfüllen dieses Online Formulars. Es es geht ganz schnell und wird mir automatisch zugestellt. Danke dir!
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