Eine Mantra Meditation für tiefe Harmonie und innere Stabilität.
Kirtan Kriya gehört zu den bekannteren Meditationen im Kundalini Yoga. Das Rezitieren des Mantras Sa Ta Na Ma unterstützt die Neuorientierung des Denkens. Da die die Übung mit beiden Händen gleichzeitig ausgeübt wird, findet ein Energieabgleich beider Hemisphären des Großhirns statt.
Mentale Ausgeglichenheit und eine Neuvernetzung der Gehirnstruktur wird somit angeregt. Eine wunderbare Meditation zur Optimierung des Gedächtnisses.
