1:1 Impulstraining: Stärke deine Resilienz und finde neue Energie und Leichtigkeit
Was dich erwartet
ein individuell auf dich abgestimmtes 60-minütiges Training, bei dem …
- wir deine Stressfallen entlarven, die dich daran hindern, gelassen zu bleiben bzw. abschalten zu können
- du sanfte, aber wirkungsvolle Techniken aus dem Mentaltraining, Achtsamkeitstraining und Yoga lernst, um sofort Gelassenheit und innere Ruhe in dir zu verankern
- du mentale Blockaden erkennst und Impulse erhältst, die dich stärken,Zeit für dich: Stress loslassen, Stärke finden
Geht's dir vielleicht so?
- Du fühlst dich gestresst und überfordert: Die Anforderungen des Alltags ziehen dir deine Energie und du kommst kaum noch zur Ruhe.
- Dein Körper sendet dir Signale: Schlafprobleme, Anspannung oder Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden beeinträchtigen dein Wohlbefinden.
- Du kämpfst mit innerer Leere oder Orientierungslosigkeit: Du läufst schon länger in einem Hamsterrad und spürst, dass du etwas verändern möchtest
- Du erholst dich gerade von einer herausfordernden Zeit: Sei es nach einer Krankheit wie Brustkrebs oder einer Phase von emotionalem Stress – du suchst nach neuen Wegen, deine innere Kraft zu stärken.
- Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit: Trotz der Herausforderungen möchtest du wieder Klarheit, Balance und Lebensfreude spüren.
Möchtest du stattdessen ..
- spürbar entspannter sein: Mit gezielten Atem- und Achtsamkeitsübungen löst du innere Anspannung und kommst ins Hier und Jetzt.
- mentale Stärke aufbauen: Du lernst, wie du deinen Geist beruhigst und Klarheit in deinen Gedanken findest.
- einen neuen Blickwinkel auf deine Situation haben: Mit Impulsen und Techniken kannst du herausfordernde Phasen besser meistern.
- Tools in der Hand haben, die dir sofort helfen: Ob im Alltag oder in stressigen Momenten – du hast Techniken an der Hand, die dir jederzeit zur Verfügung stehen.
- den ersten Schritt zurück zu deiner inneren Balance machen: Du wirst erleben, wie du mit kleinen, effektiven Schritten große Veränderungen bewirken kannst.
Wichtiger Hinweis:
Die in diesem Impulstraining vermittelten Informationen und Techniken aus dem Yoga und Mentaltraining können eine medizinische Behandlung und individuelle Beratung und Betreuung durch einen Arzt oder Therapeuten nicht ersetzen.
Ich stelle keine Diagnosen und gebe auch kein Heilversprechen ab. Wenn du das Impulstraining buchst, fühlst du dich psychisch gesund und bist in der Lage, an dir selbst zu arbeiten. Das Mentoring dienst der Selbsthilfe, Persönlichkeitsentwicklung und positiven Lebensgestaltung - eine wunderbare Ergänzung zu einer ärztlichen bzw. therapeutischen Behandlung.
Bitte beachte, dass ich Mentaltrainerin und Yogalehrerin bin. Ich zeige dir im Rahmen von Wissensvermittlung und Unterricht spezielle Techniken und Übungen, die dich auf deinem Heilungsweg unterstützen können. Außerdem profitierst du von meinem Wissen und meiner persönlichen Erfahrung mit Brustkrebs und unerfülltem Kinderwunsch.
Meine Arbeit ist nicht zu verwechseln mit der einer Psycholog:in, Psychoonkolg:in, Psychotherapeut: oder Coach:in, die individuell und situationsbezogen beraten.
