Gestresst, verspannt, blockiert?
Diese 45 minütige Einheit zielt darauf ab dein System zu resetten. Stress entladen, Verspannungen (Fokus: Nacken/Schultern/ Hüften) lockern und durch Atem- und Entspannungsübungen wieder zu deiner Mitte finden. Diese Klasse ist für alle geeignet.