In diesem 8-wöchigen Kurs treffen wir uns einmal pro Woche online.
In den jeweils 75-Minütigen Einheiten lernst du, wie du mit gezielten Hatha-Yoga-Techniken dein Energielosen steigerst und mit dynamischen Vinyasa-Flows zu mehr Balance findest.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Schaffe dir einen ruhigen Ort, an dem du für mindestens 75 Minuten ungestört sein kannst.
Ich empfehle dir bequeme Kleidung zu tragen, die nicht einschneidet und dich in deinen Bewegungsabläufen nicht beschränkt.
Lege dir für die Entspannungseinheiten gerne eine Decke bereit und nutze gerne Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke und Gurte.
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