Beckenglück & Rückenwohl - Yoga Online Workshop

Beckenglück und Rückenwohl - Workshop

Teilnehmeranzahl: 4-15





Beckenglück und Rückenwohl zwischen den Jahren

mit Patricia Ankele und Melanie Tressel

Samstag 28.12.2024     16 – 18.30 h

Live-Online via Zoom + Aufzeichnung

 

Sitzt du zu viel und hast Beschwerden im unteren Rücken? Sehnst du dich nach mehr Lebendigkeit und Weite in deinem Becken?
Wir haben einen Online Workshop entwickelt, in dem wir unser Expertinnenwissen gemeinsam für dich auf den Punkt bringen, so dass du dich anschließend kraftvoll aufgerichtet und gelöst fühlst.
Du erfährst Aufrichtung, Aufspannung und einen pulsierenden Beckenboden. Du stimulierst deine Hüften und Oberschenkel von allen Seiten und entspannst mit der wohltuenden Mischung aus Somatic Movements (Mikrobewegungen), Yin Yoga (passive Dehnungen) und Selfmyofascial Release (Selbstmassage-Techniken) mithilfe eines Faszien- oder Tennisballs.


Hinweis: Du möchtest im Anschluss dieses Workshops deine Praxis intensivieren?

Komm mit zu unserem Yoga Retreats auf Gomera und genieße deinen Urlaub aktiv und entspannt an einem magischen Ort direkt am Strand. 3. -10. Mai 2025

Mehr darüber: https://www.fyndery.de/san_sebasti%C3%A1n_de_la_gomera/kurs/24814/yoga-beckenboden-training-retreat-auf-gomera/?ref=7551



STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Für diesen Workshop brauchst du nur deine Yogamatte und einen Faszien- oder Tennisball

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