Beckenglück und Rückenwohl zwischen den Jahren
mit Patricia Ankele und Melanie Tressel
Samstag 28.12.2024 16 – 18.30 h
Live-Online via Zoom + Aufzeichnung
Sitzt du zu viel und hast
Beschwerden im unteren Rücken? Sehnst du dich nach mehr
Lebendigkeit und Weite in deinem Becken?
Wir haben einen
Online Workshop entwickelt, in dem wir unser Expertinnenwissen gemeinsam für dich auf den Punkt bringen, so dass du dich anschließend kraftvoll aufgerichtet und gelöst fühlst.
Du erfährst
Aufrichtung, Aufspannung und einen pulsierenden Beckenboden.
Du stimulierst deine Hüften und Oberschenkel von allen Seiten und entspannst mit der wohltuenden Mischung aus
Somatic Movements (Mikrobewegungen),
Yin Yoga (passive Dehnungen) und
Selfmyofascial Release (Selbstmassage-Techniken) mithilfe eines Faszien- oder Tennisballs.
Hinweis: Du möchtest im Anschluss dieses Workshops deine Praxis intensivieren?
Komm mit zu unserem Yoga Retreats auf Gomera und genieße deinen Urlaub aktiv und entspannt an einem magischen Ort direkt am Strand. 3. -10. Mai 2025
Mehr darüber: https://www.fyndery.de/san_sebasti%C3%A1n_de_la_gomera/kurs/24814/yoga-beckenboden-training-retreat-auf-gomera/?ref=7551