Mit Kundalini Yoga Glück, Freude und Gesundheit boosten.

Winterblues Adé mit Kundalini Yoga

Teilnehmeranzahl: 3-8





  WINTERBLUES ADÉ  

ACHTUNG Fehlerteufelchen: Die Stunden starten um 19 Uhr!

Ein online-Kurs, inklusive Aufzeichnung.
Er richtet sich an dich, wenn du dich darin unterstützen möchtest, fröhlich ins neue Jahr zu starten und verborgene Kräfte zum Vorschein bringen willst.
Du kannst darauf vertrauen, dass erprobte Übungsreihen aus dem Kundalini-Yoga auf natürliche Weise dein Wohlbefinden und deine Vitalität steigern können.
Die Sets unterstützen die Aktivierung von Glückshormonen und dein Immunsystem.

Wir üben Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan und arbeiten mit dynamischen und statischen Haltungen, einfachster Meditation und Pranayama an unserem Drüsensystem, Nervensystem den Organen, Muskeln, Faszien.
 Mit einfachen Worten; 
Wir bedienen unser ganzes Körper-, Geist-, Seele-System mit Kundalini Yoga und bekommen dadurch gute Laune.

Kundalini Yoga ist Yoga des Bewusstseins. Zuerst wirken die Übungen auf dein Körperbewusstsein, aber mit der Praxis erweitert sich die Wirkung auf dein Unterbewusstsein. Das öffnet dir die Möglichkeit unerkannte Muster die nicht gut für dich sind zu erkennen und nach und nach auch loszulassen.

"Für deine Gesundheit solltest du täglich zwei Dinge machen: Einmal schwitzen und einmal lachen." Y.B.

Melde dich an und verbinde diese uralte Technologie des Kundalini Yoga mit der neuen Technologie des Internet. In dem geschützten Raum deines Zuhause, und trotzdem in Verbindung mit der Gruppe und mir, wirst du eine wunderbare Erfahrung machen.

Gemeinsam gehen wir durch diese Zeit und verbinden uns.
Du kannst Fragen stellen, Erfahrungen austauschen, Bekanntschaften knüpfen.

Sei dabei, ich freu mich auf dich.

135,00 Kurspreis
15,00 Drop In
10,00 Probestd.

Ein Onlinekurs für alle Level.
Alle Aufzeichnungen sind jeweils eine Woche verfügbar.
STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Aufzeichnung inklusive. Falls du nicht live teilnehmen kannst, gib mir kurz bescheid. Du bist live dabei und holst dir gleichzeitig die Gruppenenergie? Ich freu’ mich, dich zu sehen! Bitte sei fünf Minuten vorher im Warteraum und erlaube Zoom "mit Video teilnehmen". So ca. zwei Stunden vorher solltest du nicht mehr viel gegessen haben. Wenn dich der Hunger packt, iss höchstens eine Banane oder etwas ähnlich leichtes. Habe griffbereit : - Tee oder Wasser zum trinken auch während der Stunde - eine Decke für Shavasana und zur Unterstützung deiner Knie oder zum drauf sitzen. - Sitzkissen und oder Blöcke (Bücher gehen auch) Was du eventuell benötigst : - einen Stuhl Beim Kundalini Yoga sind einige Übungen im Schneider- oder Fersensitz. Die energetische Wirkung geht nicht verloren, wenn du auf dem Stuhl sitzt. Die Mantras zum Einstimmen: ONG NAMO GURUDEV NAMO 3x AAD GUREY NAME DSCHUGAD GUREY NAME SAAD GUREY NAME SIRI GURUDEV E NAME (nur damit du es einmal gelesen hast) 3x Das Mantra zum Ausstimmen: SAT NAM 3x Ich freue mich auf dich. Anne Preet Jaipal Kaur

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