Du willst Deine Arm- und Beinmuskeln stärken? Dann bist Du hier genau richtig!
Diese Online Pilates Fortbildung bietet zahlreiche Übungen aus dem klassischen Pilates Reformer und Cadillac Programm (Pilates Großgeräte), die perfekt mit dem Thera Band auch auf der Matte umzusetzen sind. Vor allem die Bein- und Armmuskulatur wird dadurch höchst intensiv trainiert.
Selbst Teilnehmer die dem Thera Band skeptisch gegenüber stehen (Wickeln und Halten des Bandes etc.) konnten wir mit diesem Programm überzeugen.
Wir zeigen Dir zahlreiche intensive Pilates Übungen und Varianten mit dem Thera Band, geeignet vor allem für Einsteiger bis Mittelstufe.
Darüber hinaus ist auch eine Pilates Academy Masterclass mit dem Flex Band Bestandteil unseres Workshops.
Wir freuen uns auf Dich!
