Du willst Deine Teilnehmer optimal korrigieren, am besten taktil!
Du bist Pilates-, GroupFitness- oder Personal Trainer? In unserer zertifizierten Fortbildung zeigen wir Dir für jede Körperlage (Rücken-, Bauch-, Seitenlage, Front Stütz, Back Stütz, Sitz, Kniestand, Stand) die entsprechend passenden Korrekturen, insbesondere taktil.
Damit diese effektiv umgesetzt werden können, lernst Du mit Deinen Händen bzw. Fingern Deine Teilnehmer richtig und bewusst anzuleiten. Wir besprechen erst die ideale Körperhaltung, dann die typischen Fehler bzw. Fehlhaltungen in der jeweiligen Körperlage und anschließend die perfekte Korrektur.
- Grundwissen zum allgemeinen cueing
- Grundwissen zu hands-on im Speziellen
- Wichtige Regeln zu hands-on
- Positionierungen des Trainers bezogen auf die Körperlagen des Teilnehmers beim Korrigieren
- Erläuterungen zu den idealen Ausrichtungen der einzelnen Körperregionen (HWS, BWS, LWS, Becken, Arme, Beine, Füße) in den verschiedenen Lagen
- Beschreibung typischer Fehler der Teilnehmer in den jeweiligen Körperlagen
- Wichtige Korrekturhinweise für die Fehler in den diversen Körperlagen
- Detaillierte Ausführungsanleitung für taktiles cueing bzw. hands-on
- Anwendungsbeispiele anhand von Pilates Übungen für jede Körperlage
Wir freuen uns auf Dich!
