Nimm dir zu Anfang des neuen Jahres ganz bewusst Zeit für dich. Zum Entspannen, Abtauchen, Entschleunigen und bei dir Ankommen. An vier Abend-Terminen tauchen wir ein in die Welt von Yin Yoga und Yoga Nidra.
Lass dich in den Yin Haltungen fallen, lasse los und spüre einmal ganz genau in deinen Körper hinein. Im Anschluss kannst du dich für Yoga Nidra (den yogischen Schlaf) so richtig einkuscheln und die tiefenentspannende Wirkung dieser Meditationsform genießen.
Mache es dir also schön gemütlich und nimm dir für jeweils 90 Minuten eine kleine Auszeit vom Alltag.
Die Abende sind einzeln oder als Block buchbar.
Kannst du nicht live dabei sein? Kein Problem! Du erhältst im Nachgang zu jedem gebuchten Abend die Aufzeichnung.
