Auf das Intermediate-Level aufbauend beinhaltet dieses Level größtenteils Kopfüber-Figuren an der Stange. Um diese Tricks unfall- und verletzungsfrei zu trainieren, wird
Pole-Erfahrung vorausgesetzt. Gestartet wird mit einem 15-minütigen Warm
Up, welches gezielt die Muskeln anspricht, welche im Training
beansprucht werden.
Die Kurseinheit an
sich beinhaltet eine Kombination aus mehreren Pole-Tricks, mit welcher
wir sowohl Kraft aufbauen, als auch die Koordination schulen.
Seit Intermediate wird an der drehenden Stange trainiert.
Voraussetzungen: Gemini, Scorpio, Butterfly, Superman und Aerial Invert