8-Wöchiger Transformationskurs zur Neuausrichtung

Burn & Breathe – The Renewal Journey

8 Wochen tiefes Atmen. Tiefe Veränderung. Endlich du selbst sein.

Vielleicht kennst du das:

Du willst loslassen – aber irgendetwas hält dich zurück.

Du weißt, wo du hinwillst – aber alte Muster, Ängste und Selbstzweifel stehen dir im Weg.

Du spürst diesen inneren Ruf nach Veränderung – aber gleichzeitig hast du Angst, wirklich hinzuschauen.

Die Renewal Journey ist kein weiteres Programm, das nur an der Oberfläche kratzt. 

Es ist eine Einladung, dich deinem Innersten zuzuwenden – in einem Raum, der dich hält.

In diesen 8 Wochen wirst du nicht nur "atmen".

Du wirst anfangen, alte Prägungen aus deiner Kindheit zu entknoten, übernommene Glaubenssätze loszulassen und den Teil in dir zu stärken, der längst bereit ist, frei zu sein.

Mit jeder Session gibst du deinem Nervensystem die Chance, sich neu zu orientieren – sanft, ehrlich, tief.

Was erwartet dich?

• Breathwork, das tief geht

Nicht nur zur Entspannung – sondern als Weg, dich mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden. Du wirst spüren, was lange unterdrückt war, und genau dadurch darf es sich verändern.

• Die OUSIA-Methode

Ein bewährter Ansatz, der Breathwork mit Elementen aus Coaching, innerer Kind-Arbeit und emotionaler Integration verbindet – weil es nicht um „besser werden“ geht, sondern darum all unsere Anteile zu integrieren.

• Raum für dein inneres Kind

Viele deiner heutigen Ängste und Muster sind Überbleibsel aus früheren Erfahrungen. Du wirst lernen, diesen Teil in dir nicht mehr zu verdrängen – sondern ihn liebevoll zu begleiten.

• Journaling & Integration

Impulse, die dich nicht überfordern – sondern dir helfen, dich klarer zu sehen und Muster zu erkennen, die dich jahrelang unbewusst geleitet haben.

• Begleitung, die dich hält

Du bist nicht allein auf dieser Reise. Die Gruppe, die Community, die Sessions – alles ist darauf ausgelegt, dass du dich gesehen fühlst, auch wenn du dich gerade selbst nicht ganz sehen kannst. Du wirst in einer exklusiven Telegram-Gruppe begleitet, in der du alle Fragen stellen kannst, die dir auf dem Herzen liegen. 

Für wen ist dieses Programm?

Für dich, wenn du:

✔️ dich öfter mal zurücknimmst, aus Angst, zu viel zu sein

✔️ innerlich oft kämpfst, obwohl du nach außen „funktionierst“

✔️ merkst, dass dich alte Geschichten aus deiner Kindheit immer noch steuern

✔️ dich nach Leichtigkeit sehnst, aber nicht weißt, wie du sie zulassen sollst

✔️ bereit bist, endlich dir selbst die Aufmerksamkeit zu geben, die du immer im Außen gesucht hast

✔️ für dich einstehen möchtest und du bereit bist zu erkennen, dass du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist

Egal ob du zum ersten Mal mit Breathwork arbeitest oder schon länger suchst – wenn du bereit bist, nicht nur an der Oberfläche zu kratzen, sondern wirklich zu fühlen, dann bist du hier richtig.

Dauer & Format

• 8 Wöchige transformative Reise durch Breathwork
• Wöchentliche Live-Sessions (90–120 min), Dienstags oder Donnerstags 
• Bonusmaterial & Einführungsskript
• Reflexionsfragen, Journaling & persönliches Willkommenspaket
• Begleitende Community für Support & Austausch via Telegram

Kontraindikationen:

Eine transformative Atem-Sitzung ist möglicherweise nicht für dich geeignet, wenn du an folgenden Erkrankungen leidest:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Abnorm hoher Blutdruck

• Aneurysmen

• Epilepsie oder Anfällen in der Vergangenheit

• Einnahme schwerer Medikamente

• Schwere psychiatrische Symptome, insbesondere Psychose oder Paranoia

• Bipolare Störung

• Osteoporose

• Kürzliche Operation

• Glaukom

• Schwangerschaft

• Personen mit psychischen Erkrankungen, die nicht behandelt werden oder nicht über ausreichende Unterstützung verfügen

• Drogenkonsum

Hinweis für Asthmatiker: Personen mit Asthma sollten ihren eigenen Inhalator mitbringen und vor der Teilnahme an der Atem-Sitzung Rücksprache mit ihrem Arzt und dem Atem-Sitzungsleiter halten.

Personen, die eine emotionale oder spirituelle Krise durchmachen, sollten beachten: Diese Liste ist nicht abschließend. Die Entscheidung zur Teilnahme beinhaltet die volle Eigenverantwortung des/ der Teilnehmer/In. Wir empfehlen generell, bei Fragen zu einer Erkrankung, die hier nicht aufgeführt ist, vor der Teilnahme an diesen Atem-Sitzungen einen Arzt zu konsultieren.

Bitte lade dir hier die Haftungsfreistellung herunter und sende sie vor unserer ersten Sitzung unterschrieben an info@burnandbreatheberlin.de zurück.

Haftungsfreistellung:

https://drive.google.com/file/d/1v0yKHBLP0oevxrvWtiiFgamFFDSWllST/view?usp=sharing

Bist du bereit, alte Lasten loszulassen & in deine volle Kraft zu treten?

Dann sei dabei und starte deine ganz persönliche Renewal Journey!

Jetzt anmelden & deinen Platz sichern!

PS: Folge mir gerne auf Instagram @wellbeing_melina für mehr zum Thema Breathwork.

Ich freue mich auf dich!

Deine Melina