Zum ersten Weltmeditationstag führe ich dich durch eine halbstündige Yoga-Nidra-Meditation.
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Du benötigst eine stabile Internetverbindung,.
Trage an einem dir angenehmen Ort bequeme Kleidung.
Du benötigst genügend Platz in Shavasana, mit ausgestrecktem Körper liegen zu können.
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