Was ist Animal Flow®?
Animal Flow® ist ein innovatives, ganzheitliches Bewegungstraining, das sich auf dynamische, fließende Bewegungsabläufe konzentriert, die von der natürlichen Bewegung von Tieren inspiriert sind. Es kombiniert Elemente aus verschiedenen Disziplinen wie Bodyweight-Training, Yoga, Capoeira, Kampfsport und Gymnastik, um ein vielseitiges und effektives Training zu schaffen.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Der perfekte Kurs für alle, die Animal Flow® zum ersten Mal ausprobieren möchten. Hier lernst Du die Grundlagen dieser dynamischen Trainingsmethode kennen und erfährst, wie Du Deine Beweglichkeit, Koordination und Kraft auf spielerische Weise verbessern kannst.
Was Dich erwartet:
• Einführung in die grundlegenden Animal Flow® Bewegungen wie "Beast", "Crab" und "Ape".
• Aufbau erster Bewegungsabfolgen, die leicht zu erlernen und trotzdem effektiv sind.
• Verbesserung Deiner Beweglichkeit und Stabilität durch dynamische, tierinspirierte Übungen.
• Spaß und Motivation in der Gruppe – auch online!
Format:
• 60 Minuten interaktive Online-Session.
• Anleitungen, die speziell auf Anfänger zugeschnitten sind.
• Anpassung der Übungen an Dein Fitnessniveau.
Egal, ob Du Fitness-Neuling oder einfach auf der Suche nach einer neuen, kreativen Bewegungsform bist – dieser Kurs bietet Dir den perfekten Einstieg!
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