Hast du Lust auf einen achtsamen Jahreswechsel mit Meditation, Schreiben und sanfter Yogapraxis?
Lass uns gemeinsam das Jahr 2024 bewusst abschließen, dankbar auf das Erlebte schauen und loslassen, was wir nicht mehr brauchen. Lass uns neue Motivation für 2025 finden und mit Offenheit ins neue Jahr gehen.
Wir werden meditieren, unsere Gedanken in Schreibübungen sammeln und die Themen in einer sanften und zugleich tiefgehenden Yogapraxis auf körperlicher und emotionaler Ebene integrieren.
Ich biete diesen Workshop jetzt schon im 5. Jahr an und freue mich sehr darauf, dich durch den Nachmittag zu begleiten:
Wir starten mit einer geführten Meditation, die dich mit dir selbst in Kontakt bringt. Anschließend stelle ich dir Fragen, die Raum für Reflexion und Visionen schaffen. Du hast ausreichend Zeit, alles aufzuschreiben was dir in den Sinn kommt. Die anschließende Yogapraxis ist auf die jeweiligen Themen und Elemente abgestimmt. Sie hilft dir dabei, deine Erkenntnisse zu verarbeiten und zu vertiefen. Im ersten Teil geht es um den Abschluss des alten Jahres und im zweiten Teil richten wir uns bewusst aufs neue Jahr aus.
Der Workshop ist offen für alle Level. Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine Yogamatte oder sonstige Ausstattung.
Bequeme Kleidung, eine warme Unterlage, ein paar Kissen, Decken und Schreibsachen reichen aus.
Ich führe dich achtsam und ruhig in die einzelnen Haltungen und unterstütze dich dabei, die Übungen mit Hilfsmitteln und Alternativen an deine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten anzupassen.
Melde dich jetzt an für einen bewussten Jahreswechsel.
Teilnahmegebühr: 29-49€ nach dem Solidaritätsprinzip.
Wer mehr hat gibt mehr, wer weniger hat gibt weniger. So unterstützen wir uns gegenseitig.
Um deinen Preis zu finden frage dich: Wie viel Geld steht mir monatlich zur Verfügung? Genieße ich viele Privilegien in meinem Leben (Hautfarbe, Bildungsstand, familiärer Hintergrund)? Habe ich Rücklagen? Fühl hinein, hinterfrage dich und wähle dann deinen Preis. Ich kontrolliere nichts, vertraue ganz auf deine Ehrlichkeit und Solidarität.
Solltest du noch Fragen haben, melde dich jederzeit gerne.
Ich freue mich auf dich!
Marina
