Kundalini Yoga Online Gruppenkurs

Kundalini Yoga online

Teilnehmeranzahl: 2-22





Was wäre, wenn du deinen Stoffwechsel wieder ankurbeln, deine Hormone ins Gleichgewicht bringen und gleichzeitig effektiv Stress abbauen könntest? Wenn dieses „Mehr“, nach dem du suchst, bereits in dir steckt – nur darauf wartend, entfacht zu werden?

Spoileeeer...Genau hier setzt Kundalini Yoga an.


    Diese Praxis ist mehr als nur Bewegung: Es ist eine Rückkehr zu deinem Ursprung. Kundalini Yoga verbindet die ältesten Yogatraditionen wie Tantra, Kundalini und Hatha Yoga und lädt dich ein, wieder zu fühlen, zu spüren und in Kontakt mit dir selbst zu treten. Es hilft dir, Blockaden zu lösen, deinen Körper zu stärken und ein Leben in Balance zu führen.


    Warum Kundalini Yoga?

    Viele Frauen kämpfen mit Herausforderungen wie:

    • Schilddrüsenproblemen
    • Endometriose, PMS oder PCOS
    • Wechseljahresbeschwerden
    • Übergewicht oder hormonellen Dysbalancen
    • Stress und Energieblockaden

    Diese Beschwerden hängen oft mit einem unausgeglichenen Stoffwechsel, hormonellen Schwankungen und anhaltendem Stress zusammen. Kundalini Yoga bietet gezielte Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Meditationen, die deinen Körper dabei unterstützen, in sein natürliches Gleichgewicht zurückzukehren – ganz ohne Druck.


    Was erwartet dich in meinen Einheiten?

    In meinen wöchentlichen Online-Kundalini-Yoga-Einheiten liegt der Fokus auf:

    • Gezielten Atemübungen: Unterstütze deine Schilddrüse und aktiviere deinen Stoffwechsel.
    • Hormonregulierenden Übungen: Bringe deinen Körper in Balance – ideal bei PMS, Endometriose oder Wechseljahresbeschwerden.
    • Stressabbau: Lerne, durch Meditation und Mantras den Geist zu beruhigen.
    • Sanfter Gewichtsregulation: Löse Energieblockaden und stärke deinen Körper nachhaltig

      Diese Einheiten sind speziell darauf ausgerichtet, dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen, mehr Energie zu haben und mit dir selbst im Einklang zu sein.


      Mehr vom Leben – und es auch bekommen

      Vielleicht hast du das Gefühl, „mehr“ vom Leben zu wollen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst. Oder du hast gelernt, mit weniger zufrieden zu sein (genügsam zu sein...), weil das Streben nach „mehr“ oft verpönt ist. Doch Kundalini Yoga gibt dir den Mut und die Werkzeuge, nach diesem „Mehr“ zu suchen – mit Freude und Selbstbewusstsein.

      Es hilft dir, wieder in Kontakt mit deinem tiefsten Selbst zu kommen, deine Lebenskraft zu entfalten und das Leben in seiner vollen Intensität zu spüren. Denn manchmal ist es nicht der Körper, der uns zurückhält – sondern unser Unterbewusstsein und was uns von unserem Umfeld gelehrt wurde oder noch gelehrt wird. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, es zu aktivieren und deine Energie zu entfesseln.


      Für wen sind die Einheiten geeignet?

      Meine Einheiten sind perfekt für Frauen, die:

      • Ihren Stoffwechsel aktivieren und Gewicht regulieren möchten.
      • Mit hormonellen Beschwerden wie PMS, PCOS oder Wechseljahresbeschwerden kämpfen.
      • Symptome von Endometriose lindern wollen.
      • Stress abbauen und ihre innere Balance finden möchten.

      Egal, ob du Anfängerin bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast: Meine Einheiten sind für alle zugänglich und bieten dir den Raum, dich auf eine neue Weise mit dir selbst zu verbinden.


        Meine persönliche Erfahrung

        Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd hormonelle Dysbalancen und ein träger Stoffwechsel sein können. Kundalini Yoga war mein Wendepunkt. Es hat mir geholfen, knapp 30 kg auf gesunde Weise abzunehmen, meinen Hormonhaushalt zu stabilisieren und meinen Körper endlich wieder zu lieben. Heute gebe ich diese Erfahrungen weiter, um auch dir zu zeigen, was möglich ist.


        Starte jetzt mit Online-Kundalini-Yoga

        In meinen wöchentlichen Online-Einheiten kannst du Kundalini Yoga ganz bequem von zu Hause aus erleben. Alles, was du brauchst, ist eine Yogamatte, ein ruhiger Ort und Offenheit, dir selbst etwas Gutes zu tun.


        Melde dich jetzt an und entdecke, wie Kundalini Yoga dir helfen kann, Energie zu tanken, deine Balance zu finden und dein Leben und deinen Körper in vollen Zügen zu genießen, auch im Bett. :) 

        STORNOBEDINGUNGEN  
        WEITERE INFORMATIONEN

        Am besten Matte und Trinkflasche bereit halten :)

        HIER FINDET DEIN KURS STATT
        • Online




        Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.