Dieser Kurs führt dich sanft in den Schlaf. Die Entspannungszeit bietet dir eine breite Vielfalt an Entspannungsverfahren die du jeden Monat entdecken kannst. Dieser Kurs ist wie ein Überraschungsei, denn du weiß nie genau, was dran kommt. Durch das Ausprobieren unterschiedlicher Verfahren erlebst du, welches Verfahren zu dir und in deinen Alltag passt und kannst diese Verfahren vertiefen. Beispielsweise mit der dazu passenden
Entspannungshelden Anti-Stress App. Lass dich mit Traum- und Fantasiereisen, Meditationen für mehr Selbstmitgefühl oder dem Bodyscan in die Nacht führen.
