Unser Atem ist ein Geschenk. Doch dieses Geschenk wird durch unser rasantes Leben häufig stark in Mitleidenschaft gezogen. Stress jeglicher Art und falsche Angewohnheiten können sich negativ auf unsere Atmung auswirken.
Der Buteyko Atem Coaching Kurs ist etwas für dich, wenn du ...
- unter Atembeschwerden wie Asthma, COPD, Kurzatmigkeit, Long-Covid leidest
- über ein schwaches Immunsystem verfügst, gekennzeichnet durch z.B. Heuschnupfen, häufige Erkältungen, insbes. der Atemwege oder Nasennebenhöhlen)
- Schlafprobleme hast, oder Schlafapnoe (nächtliche Atemaussetzer) hast, schnarchst
- jemand bist, der z.B. beruflich bedingt viel redet
- deine Leistungsfähigkeit (z.B. im sportlichen Bereich) verbessern möchtest
- dich einfach mehr mit deiner Atmung beschäftigen möchtest
Der Kurs ist nicht geeignet bei:
- Schwangerschaft
- Herz-Kreislauf-Beschwerden
Was du mit Buchung dieses Kurses erhältst
- 4 Sitzungen zu jeweils 60 Minuten (verteilt über 4 Wochen)
- Email Support zwischen den einzelnen Sessions
- Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe
- Atemübungen für mehr Atembewusstsein
- Atemübungen, die deine Atmung natürlich und funktional werden lassen
- mehr Wissen über die Atmung im Allgemeinen
Dein zeitlicher Invest
Plane täglich mindestens 20 - 60 Minuten für deine Atempraxis ein
Bist du dabei? Dann freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu deinem natürlichen Atem.
Liebe Grüße
Steffi
