"das Wissen vom Leben"
Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre, dessen Ziel es ist die Gesundheit aufrechtzuerhalten und Krankheiten vorzubeugen. Anders als in unserem westlichen Gesundheitssystem schnell Medikamente zu verschreiben und nicht die Ursache der Krankheit zu beheben geht es im Ayurveda darum Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ein wichtiger Teil des Ayurveda basiert auf der konstitutionsgerechten Ernährung. Durch die richtige Ernährung können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und unseren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen.
In der 1:1 Beratung bestimmen wir als Erstes deinen Ayurvedatypen. Das ist das Wichtigste, wenn du mit der ayurvedischen Ernährung starten willst.
Du bekommst individuelle Empfehlungen zur Ernährung, Rezeptvorschläge und Empfehlungen zur Tagesroutine, die auf deinem Ayurveda Typen (Dosha) abgestimmt sind. Du lernst auch wie du deine Verdauung und deinen Stoffwechsel wieder auf Hochtouren bringen kannst. Wenn dein Stoffwechsel nicht richtig funktioniert und deine Verdauung nicht optimal läuft, kannst du essen was du willst - du wirst nicht abnehmen bzw. es wird sich nichts verändern. Die Verdauung und der Stoffwechsel spielen im Ayurveda eine zentrale Rolle in der Gesundheitsberatung und daher werden wir uns diesem Thema sehr intensiv widmen und deine Ungleichgewichte ausgleichen.
➳ Du möchtest wissen welcher Ayurvedatyp du bist - auch Dosha genannt?
➳ Du möchtest abnehmen, stressfrei werden, besser schlafen und dich wieder in deinem Körper wohlfühlen?
Dann bist du hier genau richtig! :)
Bei Fragen kontaktiere mich gerne unter:ssefidizadeh@gmail.com
oder folge mir bei Instagram: @sarah.lebt.gesund
