MamiMove & Chill – Sport, Entspannung Mamas & werdende Mamas
In diesem Kurs kommst du richtig in Bewegung! Gemeinsam trainieren wir 40 Minuten lang mit gezielten Übungen, die deinen Körper kräftigen und dich und nach der Schwangerschaft fit halten. Im Anschluss nutzen wir 20 Minuten für Dehnungen, Meditation und bewusste Momente in der du in Verbindung mit dir und deinem Kind kommst.
Freue dich auf ein aktives Workout und entspannte Ausklang-Momente, kombiniert mit einem offenen Austausch mit anderen Mamas. Hier steht dein Wohlbefinden an erster Stelle – körperlich und emotional!
Bitte beachte, dass das Einschalten deiner Kamera verpflichtend ist und wir uns das Recht vorbehalten, bei Zuwiderhandeln dich vom Kurs auszuschließen. Dies dient zu deinem eigenen Schutz, da der Kurs ausschließlich für (werdende) Mütter ist.
Vielen Dank für dein Verständnis.
