Kundalini-Yoga am Morgen – Jeden Mittwoch um 5:30 Uhr für 60 min & alle 2 Wochen dienstags für 30 min
Die Verbindung zu dir selbst ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper, einem resilienten Geist und positiven Gedanken.
Energie ist der Motor für Fröhlichkeit, gesunde Entscheidungen, Selbstwert und einen bewussten Umgang mit Herausforderungen.
Noch ein Vorteil von Energie? Wenn dein Energiehaushalt gut ist, wirst du viel weniger Heißhunger verspüren.
Klarheit entsteht durch Pranayama, Meditation und Bewegung. Sie hilft dir, bewusste, einfache und ICHbewusste Entscheidungen zu treffen. Je besser es dir geht, je stärker dein Nervensystem ist, je tieferen Kontakt und Ausrichtung du schon am Morgen spürst, desto mehr Energie und Klarheit begleiten dich durch den Tag.
Statt die Snooze-Taste zu drücken, starte deinen Tag mit dir selbst!
Mit Bewegung und Meditation.
Sätze wie „Ich habe keine Zeit für mich“ gehören der Vergangenheit an, ebenso wie abgesagte Sporteinheiten & Yogastunden am Abend, weil du zu erschöpft bist oder es doch nicht geschafft hast – da du deinen Moment schon am Morgen genossen hast.
Es ist ein befreiendes Gefühl, schon direkt morgens für sich SELBST etwas zu machen.
Mache dich zur Priorität, sei ein Vorbild für dein Umfeld und starte geerdet, gestärkt und schwungvoll in deinen Tag.
Das Thema dieses Kurses: Stärkung des Immunsystems
Prävention & Selbstverantwortung sind ist wichtiger denn je. Ein gesundes Drüsen-, Nerven- und Hormonsystem ist die Grundlage.
In diesem 6-Wochen-Kurs kümmern wir uns genau darum. Neben der Kundalini-Yoga-Praxis erhältst du:
Warum Kundalini-Yoga?
Kundalini-Yoga wirkt tiefgreifend und ganzheitlich wie kaum eine andere Yoga-Art:
- Es unterstützt den Körper, stabiler, flexibler, kraftvoller und gereinigter zu werden.
- Es stärkt deinen Geist, indem es die Verbindung deiner Gehirnhälften fördert und dein Nervensystem kräftigt.
- Es fördert deine Spiritualität, dass Leben deines eigenen Spirits, und hilft dir dein wahres Selbst „Sat Nam“ zu leben.
- Kundalini-Yoga wirkt direkt auf dein Unterbewusstsein und löst Blockaden, die dich davon abhalten, du selbst zu sein.
- Das Leben deines eigenen Spirits, deines Sat Nam,
ist die beste Prävention für Körper, Immunsystem & Geist.
Das macht diesen Kurs so besonders:
- Starte vor der Arbeit mit Live-Anleitung und einer Gruppe in den Tag.
- Zugriff auf alle Aufzeichnungen während des gesamten Kurszeitraums.
- Großartige Bonusstunden als Aufzeichnung.
- Spontane Meditationen zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit und deines Nervensystems.
- Eine freiwillige tägliche Praxis (ca. 10 Minuten) zur Stärkung von Immunsystem, Kraft, Klarheit und Verbindung zu dir selbst.
- Austausch, Motivation, Gemeinschaft und Verbindung zu einer tollen gewachsen Community, in der Telegram-Gruppe.
- Teil einer wunderbaren, wachsenden Community werden.
- Live-Klassen, die dir helfen, einen festen Termin für deine Praxis zu etablieren – so bleibt nichts auf der Strecke.
- Ein gestärkter und klarer Start in deinen Alltag.
Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit, deine Gedanken und deinen Spirit.
Sei dabei und erlebe, wie kraftvoll es ist, deinen Tag mit Kundalini-Yoga zu beginnen!
Ich freue mich so sehr auf unsere gemeinsame Zeit, denn meine liebste Zeit für Kundalini-Yoga ist früh morgens, mache es auch zu deiner ZEIT.
Sat Nam, deine Heike
