In diesem Workshop lernst Du, wie Du Dich mit gezielten Atemtechniken und mentaler Stärke vom Druck des Alltags befreist und Deine Ziele fokussiert umsetzt.
Das erwartet Dich
In dem Workshop lernst Du...
...wie Du mehr Lebensqualität und Entspannung in Deinen Alltag zu integrierst
...an welchen Stellschrauben Du selbst drehen kannst, um Stress im Alltag loszulassen
...welche Programme und Automatismen Dein Handeln beeinflussen
...wie Du negativen Glaubenssätzen „goodbye“ sagst
...mit welchen Atemtechniken Du Deinen Körper und Deinen Geist wieder in Einklang bringst
...wie Du endlich Zeit für Dich schaffst
...wie Du Deine Ziele und Deine Vision endlich findest und erfolgreich auf den Weg bringst.
Methoden: Techniken aus Stress- und Selbstmanagement, Hypopressive, Yoga, Persönlichkeitsentwicklung.
Das bekommst Du:
Einen praxisorientierten Workshop mit dem Besten aus körperlicher und mentaler Gesundheit und zwei Stunden individueller Nachbetreuung im Personal Training.
