Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen und wirkt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Berufliche und persönliche Belastungen sind häufig der Grund dafür, dass wir den Kopf gar nicht mehr frei bekommen und nicht mehr richtig entspannen können. Schlecht schlafen. Wir uns selbst nach einem freien Wochenende nicht wirklich erholt fühlen.

Dauerhafte Anspannung bewirkt innere Unruhe und macht uns auf lange Sicht krank. Wir brauchen Phasen, in denen wir auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirklich entspannen können. Das lässt uns gesünder, leistungsfähiger, zufriedener und ausgeglichener leben.

Dieser Kurs bringt dich in einen Zustand der tiefen Entspannung – so kannst du Stress reduzieren, und machst tieferen Schlaf, bessere Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit möglich.


STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
7 Tage 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Du brauchst einen ungestörten Ort, an dem du dich entspannen kannst. Halte eine Decke bereit, und lege dir ein Kissen unter den Kopf, so dass auch dein Nacken entspannen kann. Lege dich in Rückenlage und schliesse die Augen. Dann folge der Anleitung.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online

TEILE DEN KURS MIT DEINEN FREUNDEN
Auf der Suche nach einem Geschenk?

ÜBER MICH

Angela Raymann ist Expertin für Embodiment und begleitet seit über 10 Jahren Menschen in Kursen und Seminaren zu bewusster Bewegungspraxis. Weitere Infos gibt es unter www.consciousmovement.de./




BEWERTUNGEN
(1)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Marina    Oktober 2021


Ich finde es jedes mal sehr spannend wieder einen Aspekt meiner Persönlichkeit im Archtypen Tanz zu entdecken und zu aktivieren. Angela hat eine angenehme Stimme von der ich mich gerne führen lasse, gerade bei den meditativen Teilen. Die wunderbare Musikauswahl ist vielfältig, wohltuend und vertiefend. Spannend finde ich auch wie wir Teilnehmer online in Kotakt kommen können. Das ist etwas ganz anderes als sich allein zur Musik zu bewegen. Herzlichen Dank für diese Möglichkeit. Marina