Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen und wirkt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Berufliche und persönliche Belastungen sind häufig der Grund dafür,
dass wir den Kopf gar nicht mehr frei bekommen und nicht mehr richtig
entspannen können. Schlecht schlafen. Wir uns selbst nach einem freien
Wochenende nicht wirklich erholt fühlen.
Dauerhafte Anspannung bewirkt innere Unruhe und macht uns auf lange
Sicht krank. Wir brauchen Phasen, in denen wir auf körperlicher,
geistiger und seelischer Ebene wirklich entspannen können. Das lässt uns
gesünder, leistungsfähiger, zufriedener und ausgeglichener leben.
Dieser Kurs bringt dich in einen Zustand der tiefen Entspannung – so kannst du Stress reduzieren, und machst tieferen Schlaf, bessere Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit möglich.
Mehr Infos zur Veranstaltung findest du unter: www.consciousmovement.de/yoga-nidra/
