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Ulrike

Online Yogakurs

Let’s flow into Winter with Yoga

Teilnehmeranzahl: 5-25
Preis: ab 75,00 €  (weitere Kurspakete)





Du hast gerade deinen Yogagrundkurs beendet, oder lange nicht mehr praktiziert? Oder du bist regelmäßig auf deiner Matte, möchtest aber nochmal die Asanas genauer unter die Lupe nehmen? 

Dadurch, dass wir 90 Minuten Zeit haben, beginnen wir entweder mit Pranayama oder einer Meditation und gehen dann mit Mobilisierung unseres Körpers über in eine Yogasequenz: mal Themenbezogen, mal gibt es eine Peak Pose. Wenn du einen Asana-Wunsch hast, freut es mich immer, wenn wir diesen in eine Stunde aufnehmen können.

Vor Shavasana gehen wir mit Yin Yoga Haltungen in den Cool Down.  In dieser Stunde hast du jederzeit die Möglichkeit Fragen zu stellen, damit du dich in deiner Yogapraxis sicher & wohl fühlst.


Weitere Infos gibt's auf meiner Homepage: www.yogiworx.com/yogakurs 
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
5 Tage 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Für unsere gemeinsame Yogapraxis benötigst du eine Matte, Klötze (oder Bücher, Tupperwaren o.ä.), eine Decke und gerne für Shavasana etwas, um über deine Augen legen zu können. Suche für dich einen ruhigen Ort, um diese 75 Minuten bewusst für dich Zeit zu nehmen. Eine körperliche bewusste & achtsame Wahrnehmung, ein Hineinspüren, was gerade möglich ist, sind bei einer Yogapraxis ebenso wichtig wie Gesundheit. Und sollte es Dir gerade finanziell nicht möglich sein, den Kurs zu bezahlen, nimm gerne direkt Kontakt mit mir auf und wir finden eine Lösung.

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ÜBER MICH
Ausbildung 200 Std Hatha Yoga, 280 Std Yin Yoga, 54 Std Spiraldynamik und 40 Std Yogatherapie, AYA zertifiziert
Hey, bin Uli (eigentlich Ulrike) aus Stuttgart. Bevor ich vor vielen Jahren in eine Mutter/Kind Kur gehen sollte, entschied ich mich, es mit einer Woche Yoga zu versuchen, da jede*r von den Benefits auf mentaler und körperlicher Ebene geschwärmt hat. Seitdem bin ich auf meiner Matte. 
In meiner Grundausbildung hatte ich das Glück, bei einer Lehrerin zu lernen, die den Fokus auf Anatomie gelegt hatte. 
So bekam ich ein großes Grundverständnis des menschlichen Körpers vermittelt, was meiner Meinung nach unerlässlich ist. 
In meiner Yin Yoga Ausbildung durfte ich zum dort ebenfalls Anatomie- Modul mein Wissen in Chakren, Meridianen und Yogaphilosophie in zwei weiteren Modulen vertiefen. 
Ich merke (und lerne) immer mehr, dass alles zusammen- und voneinander abhängt: die Atmung, der Körper, das mentale und körperliche Wohlbefinden, unser Geist mit seinen Gedanken…
Mein Yoga, das ich an alle TeilnehmerInnen, die ich ein Stück ihres Yogaweges begleiten darf, weiter vermitteln möchte, ist sowohl Yin als auch Yang, fordernd als auch ruhig, dehnend als auch kräftigend, manchmal lustig und manchmal emotional.
Dadurch, dass jeder Mensch eine andere Tagesverfassung hat, anatomisch unterschiedlich gewachsen und das Yogalevel eines jeden individuell ist, leite ich oft Alternativen an, damit sich alle gut in ihrer Yogapraxis aufgehoben fühlen.
Ich freue mich auf dich. ♡ ॐ


Ausbildung 200 Std Hatha Yoga, 280 Std Yin Yoga, 54 Std Spiraldynamik und 40 Std Yogatherapie, AYA zertifiziert
Hey, bin Uli (eigentlich Ulrike) aus Stuttgart. Bevor ich vor vielen Jahren in eine Mutter/Kind Kur gehen sollte, entschied ich mich, es mit einer Woche Yoga zu versuchen, da jede*r von den Benefits auf mentaler und körperlicher Ebene geschwärmt hat. Seitdem bin ich auf meiner Matte. 
In meiner Grundausbildung hatte ich das Glück, bei einer Lehrerin zu lernen, die den Fokus auf Anatomie gelegt hatte. 
So bekam ich ein großes Grundverständnis des menschlichen Körpers vermittelt, was meiner Meinung nach unerlässlich ist. 
In meiner Yin Yoga Ausbildung durfte ich zum dort ebenfalls Anatomie- Modul mein Wissen in Chakren, Meridianen und Yogaphilosophie in zwei weiteren Modulen vertiefen. 
Ich merke (und lerne) immer mehr, dass alles zusammen- und voneinander abhängt: die Atmung, der Körper, das mentale und körperliche Wohlbefinden, unser Geist mit seinen Gedanken…
Mein Yoga, das ich an alle TeilnehmerInnen, die ich ein Stück ihres Yogaweges begleiten darf, weiter vermitteln möchte, ist sowohl Yin als auch Yang, fordernd als auch ruhig, dehnend als auch kräftigend, manchmal lustig und manchmal emotional.
Dadurch, dass jeder Mensch eine andere Tagesverfassung hat, anatomisch unterschiedlich gewachsen und das Yogalevel eines jeden individuell ist, leite ich oft Alternativen an, damit sich alle gut in ihrer Yogapraxis aufgehoben fühlen.
Ich freue mich auf dich. ♡ ॐ





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