Erlebe Yin Yoga ganz entspannt von Zuhause aus. Schnapp dir deine Yogamatte und ein paar Kissen. Eine Decke tut's auch als Unterlage - oder mach vom Bett aus mit, wenn du magst. Yin Yoga braucht nicht viel. Nur dich und ein bisschen Ruhe um dich herum (eine stabile Internetverbindung ist natürlich von Vorteil). Die Asanas werden lange gehalten, das, was eng ist im Körper darf sich lösen. Damit wird auch der Geist ruhig und frei. Wahre Meditation wird möglich. Und alles, was sich auf dem Weg dorthin zeigt, ist willkommen.
Hier buchst du die Kursstunden als einzelne Stunden. Möchtest du am gesamten Kurs teilnehmen und eine Bescheinigung zur Vorlage bei deiner Krankenkasse erhalten, melde dich bitte unter folgendem Link auf meiner Homepage an: https://saradayogamusic.wordpress.com/yin-yoga-online/
