Yin Yoga Flow

In diesem Online Yin Yoga Flow Kurs verbinden wir die wohltuende Entspannung des Yin Yoga mit sanften Bewegungen aus dem Bereich des Yoga mit therapeutischem Ansatz, um die Mobilität in den unterschiedlichen Gelenken zu erhöhen und auch hier die Durchblutung anzuregen. Somit wird eine ganzheitlichen Wirkung auf das vegetative Nervensystem erreicht. Yin Yoga ist für nahezu jeden geeignet. Die Asanas (Haltungen) werden zwischen 1 bis 5 Minuten gehalten und die Muskeln können loslassen. Faszien und Verklebungen werden gelöst und dadurch die Durchblutung angeregt und Verspannungen lösen sich, Entspannung stellt sich ein. Dieser Kurs ist nach §20 SGB als Präventionskurs zertifiziert und wird bis zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst. Für Einzelheiten und genauen Kostenübernahme informiere Dich bitte direkt bei Deiner zuständigen Krankenkasse. Dieser Kurs ist auch für und Einsteiger und Fibromyalgie Betroffene geeignet.