Im Dezember möchten wir uns gemeinsam mitein paar Grundlagen im Yoga vertraut machen. Dieser Kurs eignet sich besonders für Anfänger, aber auch für alle Level. Wer meine Stunden kennt, weiß, dass ich gerne unterschiedliche Optionen von Posen anbiete. Hier wird für jede*n was dabei sein. Die Stunden werden im Vinyasa Yoga Stil unterrichtet und es gibt eine langsame Yin Yoga inspirierte Klasse:
Sun Salutation Flow (Montag, 06.12.21) Wir werden mit dem All Time Yoga Classic beginnen - ein Flow zum Sonnengruß - energetisierend und belebend!
Find Your Warrior (Montag, 13.12.21) Wir gehen weiter über zu den unterschiedlichen Krieger Posen im Yoga im zweiten Flow, hier darfst du dich super stark fühlen und deine innere Krieger*in entdecken.
Looking Yinwards (Donnerstag, 16.12.21) Weiter geht es mit einem ruhigen Yin Flow bei dem wir unser inneres Auge schulen während wir in tiefe Dehnungen sinken.
Slow And Grow (Montag, 20.12.21) Wir schließen den Monat mit einem langsamen, aber doch Körper und Geist forderndem Flow "Slow and Grow". Du darfst immer die Position des Kindes einnehmen, wenn deine Energie gerade eine Pause verlangt. Wie immer - hör auf deinen Körper und dein Gefühl und mach das, was sich für dich im Moment am besten anfühlt.
Du studierst oder bist Schüler*in? Mit dem Gutschein-Code "STUDENT50" erhälst du 50% Rabatt.
Bis dahin, ich freu mich über alle Teilnehmer*innen und wünsche einen schönen Dezember! ♥ See you on the mat ~ Eure Caro
STORNOBEDINGUNGEN
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WEITERE INFORMATIONEN
Teilnehmer*innen brauchen im Regelfall nur ihre Yogamatte und Pullover/Socken/Decke für die Endentspannung. Gerne auch 2 kleine Kissen/Yogaklötze zur Unterstützung für passive Posen.