Freitag, 28.02.2025 Online Yin Yoga - Tiefenentspannt ins Wochenende
18:30 - 20:00 Uhr (Online live Zoom - inkl. Aufzeichnung)
Diese Stunde hilft dir nach einem aktiven Tag oder einer anstrengenden Woche zur Ruhe zu kommen und Stress loszulassen.
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Du verweilst mehrere Minuten in einer Position, damit sich Körper und Geist entspannen und regenerieren können. Der Körper wird langsam aufgedehnt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich und dein Nervensystem entspannt sich und hilft dir ausgeglichen und tiefenentspannt in deinen Abend und dein Wochenende zu starten Und das ganz gemütlich bei dir zu Hause!
Auch für Yogaanfänger geeignet.
Falls du nicht live dabei sein kannst, bekommst du eine Aufzeichnung der Stunde zur Verfügung gestellt, damit du die Stunde innerhalb von 14 Tagen nachholen kannst, wenn es bei dir zeitlich passt.
