Unsere Hatha Yoga Flow Klasse eignet sich für alle Level – egal, ob du schon Yoga praktizierst oder erst ganz frisch dabei bist. Wir starten die Stunde mit einem entspannten Ankommen, bewegen uns dann durch fließende Sequenzen, die mal ruhiger und mal dynamischer sind und beenden die Klasse mit einer wohltuenden Schlußentspannung. Du lernst, dich auf deinen Atem zu konzentrieren, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dich auf den Moment zu fokussieren, statt in Gedanken von einem To Do zum nächsten zu springen. Ein Hatha Yoga Flow verbindet alle Elemente des Hatha Yoga dynamisch. Viel Freude!