Let's RISE & SHINE together!
Lass uns gemeinsam mit frischer Energie, Fokus und einem positiven Mindset in den Tag starten.
Der Early Bird MORNING FLOW um 6:30 Uhr unter der Woche ist für alle FrühaufsteherInnen und die, die es gerne werden wollen. Vom Bett direkt auf deine Matte, um dich am Morgen erst einmal mit dir selbst zu verbinden und einzuchecken, bevor dein Tag und alle To-Do's an der Reihe sind (& auf dich warten;).
Diese 60 Minuten Me-Time am Morgen können deinen ganzen restlichen Tag positiv beeinflussen - give it a try <3
Inhalt:
- Atem- & Meditationstechniken
- Aktivierender Vinyasa Flow für alle Level
- Fokus auf Kraft, Flexibilität & Mobilität
- Schlussentspannung
- SPECIAL: Wöchentliches Thema & Input zur aktuellen Zeitqualität
Online via GoogleMeets.
